什麼是寒性和熱性水果
簡要回答
在飲食過程當中要考慮到它的性味(四氣五味),把握好這一點對於我們的日常飲食的攝入健康有着非常重要的意義。今天就來談一談什麼是寒性和熱性水果。
性味
性味就是指藥物的性質和氣味,也就是指四氣五味,四氣就是指藥物的寒,温,熱,涼。五味就是指辛、甘、酸、苦、鹹。在瞭解這些基礎知識以後,就能很好地把握好寒性和熱性水果的差異了。
介紹寒性和熱性水果
(1)寒性水果主要是指哪些熱量密度比較低,但是在含有非常豐富的纖維元素,同時在這些水果當中含有的脂肪,糖分比較少。這種水果在消除毒性以及清火上具有較好的作用。較為常見的寒性水果則有香蕉,柿子等。
(2)相比較於寒性水果,熱性水果則是指大棗、山楂、櫻桃這類水果,是指從中醫的角度對其命名的一種温熱性質水果。
對於這種熱性水果,在夏天可以幫助虛寒體質的人提升免疫力,因為這類羣體基礎代謝率比較低,熱量比較少。所以適當地吃一些温熱水果還是比較有益的。
以上便是寒性和熱性水果的相關介紹,由於這方面的知識較為系統,涉及到的知識點比較多,所以在解説上也是點到為止,要獲得有關於這方面的系統章節知識,可參閲中醫四氣五味方面的知識,來解決您在這一方面的問題。
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