2歲寶寶的食譜
2歲寶寶已經開始獨立吃飯了,這個時候的寶寶和幾乎可以和大人一起做到桌子旁邊吃飯了;而且寶寶開始學習自己實用餐具了,媽媽們看到這一幕是不是很開心啊,因為寶寶進步了,長大了;當然,這個時候寶寶吃飯會很慢,但是寶寶會覺得特別有成就感,媽媽們儘量給寶寶自己發揮的空間,讓寶寶自己慢慢吃,這樣雖然費時間一些,但是對於寶寶以後的獨立和發育是後好處的。
2歲寶寶食譜已經可以和大人的一樣了,不過還是不要讓寶寶吃特別辣、甜、酸的食物,防止寶寶接受不了刺激,對吃飯產生牴觸感。2歲寶寶食譜可以是塊狀等固體了,也可以是半固體,不過要看寶寶個人的意思吧,即使寶寶願意,吃一些豆類也是沒有關係的。下面給介紹一些適合2歲寶寶的四季菜譜。
操作方法
(01)2歲寶寶食譜--火腿土豆泥材料:土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。做法:1、土豆切成滾刀塊,放入加鹽的沸水中,加蓋中火煮20分鐘至軟爛,撈起過冷。2、土豆置入大碗內,灑入半湯匙鹽攪拌均勻,用勺子將土豆做成泥狀。3、火腿切成片,再切成條,最後切成小丁待用。4、燒熱2湯匙黃油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香氣四溢。5、倒入土豆泥,與火腿丁一同拌炒均勻,即可上碟。
(02)2歲寶寶春季食譜:早餐:雞蛋軟餅 25克 大米紅豆粥 25-50克中餐: 燴油菜豆腐 軟飯 50克午點: 山藥薏豆腐 50克晚餐: 豬肉菠菜餡水餃 50克
(03)2歲寶寶夏季食譜:早餐: 兩澀卷 25克 牛奶 100毫升中餐: 香菇炒菜花、黃瓜湯 軟飯 25克午點: 大米綠豆稀粥 50克晚餐: 西紅柿雞蛋滷麪 50克
(04)2歲寶寶秋季食譜:早餐:蛋羹 25克 果醬面卷 25克中餐: 香菇炒豆腐末軟飯 50克午點: 糯米藕晚餐: 豬肉冬瓜餡小餃子 25克 小米粥25-50克
(05)2歲寶寶冬季食譜:早餐:千層餅25克 豆漿100-150克中餐: 魚肉蛋羹 軟飯 50克午點: 紅豆粥 50克晚餐: 豬肉白菜包子 50克 蘿蔔湯
特別提示
2歲寶寶的食譜可以多樣性,儘量不要讓寶寶對一些飯食產生牴觸和厭倦的感覺。
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