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有關食譜的精選知識

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  • 孕婦秋季養生食譜 孕婦應該如何養生?

    孕婦秋季養生食譜 孕婦應該如何養生?

    孕婦是一個家庭非常着重保護的對象,孕婦的抵抗力對於常人還是比較弱的,所以在養生方式上也是需要更加認真。那麼孕婦在秋季養生的時候,應注意哪些呢?接下來就和小編一起來往下看看吧!一飲這裏説的“飲是指喝湯水”,孕媽媽在...

  • 五個月嬰兒輔食食譜

    五個月嬰兒輔食食譜

    寶寶對於一個家庭來説非常重要,而且嬰幼兒的身體免疫機制發育還不完善,所以父母應當格外關心寶寶的身體狀況,當新生兒滿五個月的時候單純的母乳餵養是無法滿足寶寶的身體營養需求,所以五個月的寶寶應當適當的添加輔食,這樣...

  • 6道營養減肥食譜一週瘦10斤

    6道營養減肥食譜一週瘦10斤

    想減肥的MM根基沒一個肯節食的,美食當前,誰能遭受得了誘惑呢?本日我們就彙報你一個不消節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃,擔保你兩個星期就可以減掉5kg的脂肪哦。操作方法(01)速瘦早餐一:營養鹹豆花營養鹹豆花質料:超嫩...

  • 哥本哈根減肥食譜介紹

    哥本哈根減肥食譜介紹

    在西方也不乏一些靠控制飲食來減肥的食譜,最具代表性的就是哥本哈根減肥食譜。週期:13天操作方法(01)第1天早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊午餐:煮雞蛋2個+西紅柿1個+水煮菠菜(不限量)晚餐:牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)(0...

  • 輕鬆瘦臉的食譜有哪些?

    輕鬆瘦臉的食譜有哪些?

    臉部可以説是我們的門面,所以很多人都會煩惱自己臉部特別大,看起來就不夠精緻,尤其是一些愛美的女性更是想讓自己的臉瘦下來,並且打造出精緻的小v臉,那麼在日常生活中就應該有目的的多吃一些瘦臉的食材。操作方法(01)芹菜炒...

  • 1歲3個月寶寶食譜

    1歲3個月寶寶食譜

    寶寶每日都要攝入足夠營養才能更好的成長,那麼,1歲3個月的寶寶,一天的食譜應該是怎麼樣的呢?下面我們就來説一説。操作方法(01)早餐。南瓜瘦肉粥(南瓜切丁,瘦肉剁碎,等粥半開的時候放入南瓜,粥八成熟的時候放入碎肉,加入少許鹽調...

  • 下奶食譜大全

    下奶食譜大全

    生下寶寶後,新媽媽要做的就是哺乳了,母乳餵養的好處有很多,但是奶水不足怎麼辦?產後吃什麼下奶呢?操作方法(01)通草鯽魚湯營養:通草有通乳汁的作用,通草與消腫利水,通乳的鯽魚,豆芽一起煮湯菜,具有温中下氣,利水通乳的作用,可治新媽...

  • 四個月寶寶輔食食譜

    四個月寶寶輔食食譜

    四個月的寶寶需要豐富的營養,以促進生長髮育。下面小編給媽媽們推薦幾個四個月寶寶必備的輔食食譜。操作方法(01)家常雞蛋湯原料:雞蛋一個,水發木耳30克,青豌豆15克,泡發好的海米10克,香油及澱粉少許,食鹽和味精適量,大葱及香菜...

  • 胃癌術後飲食食譜

    胃癌術後飲食食譜

    胃癌的發病因素有很多,如遺傳、飲食、環境等等因素,所以要預防胃癌的發生就必需要多方面下手。得了胃癌吃什麼好?胃癌飲食都有什麼需要注意的嗎?胃癌術後飲食食譜又有哪些?帶着這些問題與小編一起來看文章吧。胃癌術後...

  • 8個月寶寶輔食食譜

    8個月寶寶輔食食譜

    寶寶8個月了,開始慢慢地添加一些事物了。像這麼大的寶寶一般牙齒才長几顆,很多東西不能咀嚼,我們得弄細了弄爛了給寶寶吃,這樣寶寶才能吸收更多的營養。那麼8個月大的寶寶我們如何添加輔食?操作方法01星期一:早上一杯牛奶。...

  • 月子餐30天食譜的詳細安排

    月子餐30天食譜的詳細安排

    月子餐30天食譜應該怎麼合理搭配呢?下面小編教你該如何安排食譜。操作方法(01)第一週(代謝排毒周):餐點功能:清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物第一週(1——7天)早餐空腹:生化湯100CC(一杯分三次喝)早餐:麻油豬肝一碗、...

  • 最受歡迎的5道催乳食譜!做法簡單,好喝下奶

    最受歡迎的5道催乳食譜!做法簡單,好喝下奶

    花生大米粥:質料:熟花生仁50克,低脂鮮牛奶250毫升,大米150克,白糖少許製造:先將大米放入鍋裏煮粥,熟時參加花生仁和低脂鮮牛奶,拌上白糖即成。每天資2次即早午或早晚各1次喝完豬骨催乳湯:質料:鯽魚2條、姜4片、水1壺、通草3克...

  • 最好的減肥食譜推薦,4個減肥食譜不可錯過

    最好的減肥食譜推薦,4個減肥食譜不可錯過

    飲食跟減肥是息息相關的,除了要注意飲食控制外還要注意食用正確的食譜,這樣才能讓減肥行之有效。操作方法(01)食譜一早餐:豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐:一碗熱湯、一碗飯、一份蔬菜、兩顆植提纖...

  • 健身食譜建議大全

    健身食譜建議大全

    夏季一直是男士健身的“高發”季節,除了健身教練會教給你的動作和器械動作,更多的在於除去健身2小時外的“自由”時間,而飲食佔了很大的比例。如果你想擁有健康又瘦身的祕籍,那麼這5條是你不得不養成的飲食習慣。操作方法...

  • 產後食譜大全之紅燒豬蹄湯的做法

    產後食譜大全之紅燒豬蹄湯的做法

    此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素,是產婦下奶佳品。中醫認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛...

  • 女性朋友不得不知的治療痛經的八款食譜

    女性朋友不得不知的治療痛經的八款食譜

    操作方法(01)有很多女性在經期時會痛經,苦不堪言。可以從日常的飲食中得到緩解,那麼痛經吃什麼好?治療痛經的食譜有哪些?本文中,小編推薦了8款治療痛經的食譜,飽受痛經痛苦的女性不妨一試。治療痛經的食譜有哪些山楂桂枝紅糖...

  • 給癌症病人安排的一週食譜

    給癌症病人安排的一週食譜

    癌症是很多人都懼怕的疾病,對於癌症病人而言,日常的飲食也顯得十分重要,下面就為大家推薦一下適合癌症病人的一週的食譜。操作方法(01)星期一:早餐搭配酸奶和饅頭就是很好的選擇,用澱粉製作的饅頭可以幫助腸胃吸收,再飲用酸奶...

  • 冬季煲湯食譜都有哪些?分享冬季煲湯食譜大全

    冬季煲湯食譜都有哪些?分享冬季煲湯食譜大全

    寒冷的夜晚,一碗熱騰騰,冒滅香氣的滋補靚湯喝下肚裏去,在温暖腸胃的同時,又能夠美容養顏,那種感覺,是多麼讓人快慰啊。下面我們就向各位介紹冬季煲湯食譜大全吧。操作方法(01)荸薺白果蛋花湯白果10粒,雞蛋2個,荸薺15粒,冰糖適量。方法...

  • 一週減肥法食譜 輕鬆減肥月瘦30斤

    一週減肥法食譜 輕鬆減肥月瘦30斤

    夏天來了,是時候要減肥了,再不減肥就不能穿上自己喜歡的裙子了,減肥不僅僅靠運動,更需要合理的飲食,下面我來分享一下一週減肥法食譜。操作方法(01)第一天早上半個雞蛋,一杯純奶,中午清水煮菜,少量雞肉。晚上不吃飯,如果第一天餓...

  • 糖尿病人三餐食譜大全

    糖尿病人三餐食譜大全

    糖尿病人因為自身血糖的原因,它攝入的每一個物質都需要含有較低的糖分,那麼糖尿病人一天吃什麼能很好的維持住呢?下面小編就來為你介紹一下!糖尿病人三餐食譜早餐:小麥麪包50克,牛奶麥片粥75克(牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶:...

  • 最適合小學生的食譜

    最適合小學生的食譜

    小學生正直長身體的重要時機,作為家長一定要重視這個階段。小時候一定要打好根基,長大後身體才會健康。每頓飯的營養一定充足,這裏為大家介紹一下怎樣為家裏的小學生朋友準備豐盛的飲食。早餐(01)早餐是一天中最為重要的一...

  • 催乳效果最好的六種催乳食譜

    催乳效果最好的六種催乳食譜

    操作方法(01)1.絲瓜卿魚湯(02)活娜魚500克,洗淨、背上剎十字花刀。兩面略煎後,烹黃酒,加清水、姜、葱等,小火炯燉20分鐘。絲瓜200克,洗淨切片,投入魚湯,旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可起鍋。該湯有益氣健脾、清熱解毒、通...

  • 懶人炒菜大全及做法 超簡單家常菜食譜

    懶人炒菜大全及做法 超簡單家常菜食譜

    在如今這種生活節奏快速的現實生活裏,很多上班族、工作者大多數都是直接吃快餐、泡麪,填飽肚子就好。下班回家了,也就懶得做些飯菜了,嫌麻煩。其實也有些家常小菜簡單,美味噢。感興趣的朋友,一起來特色小吃了解一下吧!(1)香菇...

  • 稀飯下飯菜菜譜大全 清爽開胃菜食譜

    稀飯下飯菜菜譜大全 清爽開胃菜食譜

    懶得煮飯,也沒什麼胃口的時候,我們就會想着吃一點稀飯,晚餐吃稀飯是非常好的,容易消化,而且也能養護我們的腸胃,不過光吃稀飯太沒有味道了,需要一點開胃菜來下飯。下面,跟着小編來特色小吃欄目看一看適合和稀飯一起吃的開胃菜...

  • 緩解痛經的健康食譜

    緩解痛經的健康食譜

    在月經來潮伴隨的諸多症狀中,最難以忍受、痛苦最大的恐怕就數“痛經”了。臨牀上有不少女性每逢經前或經期便發生激烈的下腹疼痛,輕則伴有噁心嘔吐、面色鐵青、四肢乏力等,重則四肢厥冷,甚至休克,嚴重地影響了婦女的正常生...

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