經期頭痛發燒怎麼緩解與治療?日常中如何預防?
很多女性會在自己生理期的那些日子,莫名其妙的感到頭痛,尤其是太陽穴的位置,有一種太陽穴要裂開般的疼痛,有時候這種疼痛會延伸到眼睛,兩隻眼睛有一種被膠水黏住的感覺,眼眶往裏凹陷,像有一股吸力一般非常難受。還有不少女性在頭痛的過程中,會伴隨低燒的現象,不會超過三十八度,也就是在三十七度五左右,整個人渾身無力、嗜睡,還會伴有一系列的腹痛。那麼,女性出現這些情況的時候該如何緩解與治療?平日裏又該如何預防呢?這篇指南給大家一個科學且合理的答案,一起來看看吧。
快速緩解頭痛發燒方法:
頭部扎條毛巾
這個辦法真的特別管用,前一陣子我自己就出現了這個問題,頭痛的太陽穴就像是要裂開一般,感覺腦仁隨時會爆炸似的,我的一位同學的媽媽在中醫院做了好多年的大夫,諮詢之後教我這麼做的,特別管用。找一條非常柔軟乾淨的毛巾,在自己的腦門上繞一圈紮緊,看着有些滑稽,但是這樣五分鐘之後頭疼欲裂的感覺就會消失。注意的是,毛巾一定要柔軟乾淨且乾燥,也可以用一條棉圍巾紮在頭上,效果也是一樣的。
木梳子連續梳頭皮
找一個粗齒的木梳子,我的是桃木的梳子,經期出現頭痛難忍的時候,將你的頭髮散開不要扎辮子,也不要盤頭髮,那樣會讓頭痛感覺更加強烈的。散開之後找一個舒服的位置做好,用木梳子一下下稍加用力梳頭皮,力道大小自己掌握,只要感覺到舒服就可以。每次這樣梳大概五十下,也可以梳的次數多一些,每日不定時的這樣梳頭皮,對於緩解經期的這種頭痛以及精神壓力大、緊張、脾氣暴躁有很大的效果。
服用退燒藥與消炎藥
如果持續低燒超過一天,那麼就要使用藥物退燒,頭痛和低燒是相關聯的,發燒的時候一定會伴隨着頭暈或者是頭痛的,那麼你就要將自己的體温降下去。我當時吃的是普通的退燒藥,以及阿莫西林消炎藥,因為經期發燒一般來説是身體某處有些炎症導致,吃一點阿莫西林能夠起到消炎效果,如果持續頭痛,可以吃一點止痛藥,我吃的是布洛芬,雖然藥的副作用大一些,但是藥效也是非常好的,吃上之後半小時,所有症狀幾乎都消失了。但是要記住,一定要由醫生幫你開藥才可以。
全身保暖並徹底休息
女性經期出現頭痛發燒情況的時候,一定要注意全身保暖,尤其是自己的頭部,以及雙腳雙腿腰腹部,外出的時候戴上一頂帽子,頭部絕對不可以受到風寒,儘可能在家休息兩天,兩天之後這些症狀就算是不吃藥,隨着經量的減少也會變得減緩一些,配合吃藥的話一般兩天就好了。飲食上更要注意,多喝點熱湯熱水,不和任何人生氣更不可以憂思,以免落下病根引發更多的婦科健康問題。
日常生活中的預防方法:
積極治療身體其他炎症
當女性偶爾出現一次經期頭痛、發燒的狀況,問題不會很嚴重,可如果經常性或者是每次生理期都會這樣,那麼説明女性體內一定是出現問題了,如果排除了一些其他器官的病變,比如各種腫瘤、肌瘤之外,那麼就要考慮是否患有婦科炎症了,比如盆腔炎、子宮內膜炎、卵巢系列的炎症之類,自己做一下自我檢查,更要注意耳後是否有淋巴結腫大,這都是身體有炎症的一個表現,只有找出這些病因,並且快速消除,才可以避免再次出現經期頭痛以及發燒的問題。
止痛化癓中藥調理
女性如果來生理期的時候,經常性的出現頭痛發燒亦或是經量過多、有血塊、經血發黑、以及腹痛、嗜睡等這些情況,排除子宮肌瘤之外,一般情況就是體寒亦或是宮寒引起的,亦或是患有盆腔炎、以及宮頸炎症,也就是大家所説的宮頸炎。平日裏除了生活以及飲食的注意之外,要選擇吃一些止痛化癓的中藥,以及吃一些滋補氣血排除濕氣的中藥,對自己的身體進行有效調理,這樣才可以徹底預防經期這些問題的出現。
紅豆紅棗老紅糖黃芪湯
推薦大家老中醫給我推薦的一款湯飲吧,我喝了三四個月了,有着滋補氣血以及排毒除濕的功效,效果真的很好,不但能夠解決生理期的這些問題,還對皮膚有好處哦。紅豆提前泡最少三個小時,紅棗七八顆,黃芪片有一小把就夠了,全部清洗乾淨,和紅豆一起放進電飯煲裏煲湯半小時,然後放進去幾塊老紅糖,我用的是桂花紅糖,味道好且對女性身體有着不錯的調理效果。紅糖溶化之後喝湯吃紅豆和黃芪,早晚各一碗效果真的很不錯。
每天堅持快步走亦或是慢跑一小時
很多女性在生理期出現頭痛、發燒、腹痛這些情況的時候,就不會運動,每天除了躺着就是坐着,這樣是不可以的,會讓經血難以完全排出,導致這些生理期問題越發嚴重。就算是生理期,只要不是腹痛的下不來牀,就要每天兩次堅持運動,快步走與一邊走一邊按摩腹部是最佳運動方式,一天這樣鍛鍊一小時,一個月後你的身體狀況會發生很大改變,這些經期問題也就會消失不見的。
特別提示
另外女性要時時刻刻保持好心態,尤其是生理期,一旦心態不好,只會導致情況越發嚴重。
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