幾種能軟化血管的食物
人會越來越老,當然血管也會越來越硬化,這會給健康帶來很多的不利,所以一定要多買以下東西來軟化血管哦!
操作方法
(01)可抑制膽固醇,也可防止動脈硬化和血管變脆的香菇。
(02)含有相當高的維生素C跟維生素P的棗。
(03)含有大量的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿蔔素的蜂蜜。
(04)在維生素P含量最高中就屬茄子了。
(05)含有多糖與蛋白質的混合物,可減少低血漿膽固醇含量的白薯。
(06)含有大量亞油酸、維生素E的玉米。
(07)還有黑木耳,加冰糖,能降血壓和防止血管硬化,經常和蒜、葱一起服用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
特別提示
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