胃火大吃什麼食物好
胃火大多由邪熱犯胃,或者經常吃辛辣油膩的食物,飲酒過度,或因為氣滯,血瘀,食積等鬱結化熱引起的胃熱。容易引起胃火熾熱,口苦,口臭,小便短赤,大便祕結。在胃火大的情況下,飲食方面就要更加註意,下面就為大家推薦一些適合胃火大的人羣食用的食物。
操作方法
(01)多食用性質寒涼、具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物——如如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。
(02)多食用清熱瀉火的食物——多吃寒削的水果如西瓜,西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、等。
(03)金銀花茶——菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有不錯的療效。
(04)蓮子湯——將蓮子取30克(不去蓮心),用紗布包紮桅子取15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯,可以有效緩解反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等心火症狀。
(05)綠豆粥——綠豆味甘,性涼,入心、胃經;具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效。
(06)多喝牛奶——牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。
(07)喝梨水——經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺,有條件加貝母同燉更好。此外, 梨,可減輕咽乾喉癢、喉痛失音的症狀;肺結核患者經常吃梨,可緩解肺熱咳嗽、喉癢痰多的症狀,進而降胃火。
(08)中藥調理——一般清熱瀉火的中藥有清肺熱的黃芩,麥冬等,清心火的黃連,蓮子心等,清肝火的菊花,決明子等。用中藥對胃火進行調理不僅有利於胃火的治癒,也能對身體產生很好的防禦效果。
(09)多吃苦瓜——苦味食品是火的天敵,苦味食物其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用,最佳的苦味食物首推苦瓜,最大效果的達到去火的目的。
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