調理早泄方法
早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙,令年輕氣盛的男人們無比痛苦,那有什麼調節的方法呢?
操作方法
(01)飲食健康,少喝酒,少抽煙,加強身體鍛鍊。
(02)可以常食用一些補腎益氣的食物,比如羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。
(03)性生活規律,戒除手淫習慣。長期手淫與縱慾過度會引起早泄,生活起居也要有規律,保證足夠的睡眠時間。
(04)減少或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻度,並採用一些分散注意力的語言交流或其他行為方法,往往可以淡化射精意識,然後再重新開始新一輪的陰莖抽動,並不斷重複這個過程,直到夫妻雙方均滿意後射精。
(05)先採取手淫的方法射精後,再進行性生活,這樣第二次射精出現的時間會明顯延緩,過性生活就不會很快射精,從而達到延長射精時間的目的。
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