商務禮儀之步態
行走姿態優雅與否屬於動態美,它歷來為世人所重視。古人主張“行如風”, 即行走 的姿態要輕快、自然,才是優美的步態。
基本步態
(01)雙目向前平視,微收下頜。雙肩平穩,雙臂自然擺動,擺幅在30°~35°為宜。上身挺直,頭正挺胸,收腹、立腰,重心稍前傾。注意步位,兩腳內側落於一條直線上。步幅適當,一般應該是前腳腳跟與後腳腳尖相距一腳之長,但因性別、身高不同以 及服飾的限制會有一些差異。行走速度適中,停步、拐彎、上下樓梯要從容不迫控制自如。
步態實例
(01)根據行走方向和位置掌握不同的步態(1)後退步。向別人告辭時,轉身就走是欠禮貌的。正確的做法是先向後退兩三 步,再轉身離開。(2)側行步。當走在前面引導來賓時,要儘量走在客人的左前方,側身向着來賓, 髖部朝着前行的方向,上身稍向右轉,左肩稍前右肩稍後,身體與來賓保持兩三步的距 離。當在路面較窄的走廊和樓道中與人相遇,也要採用側身步。在實際工作中靈活運用不 同的步伐,形成自信、優雅、協調的步態。
(02)根據着裝的變化掌握不同的步態(1)着西裝的步態要求。西裝造型以直線條為主,穿西裝要注意挺拔,保持後背平 直,兩腿立直,走路的步幅可略大些,手臂放鬆伸直襬動,行走時不要晃肩,髖部不要左 右擺動。(2)着旗袍的步態要求。旗袍造型突出曲線美,反映出東方女性柔美的風韻。穿着 旗袍要求身體挺拔,下頜微收,略含胸不要塌腰撅臀,走路幅度不宜大,走成一條直線。 兩手臂在體側擺動不宜大,用腰力把身體重量提起,髖部可隨腳步和身體重心的轉移,稍 左右擺動。(3)着長裙的步態要求。長裙使人顯得修長,走路要求平穩,步幅可以稍大些,保持 裙襬的擺動與腳步協調,有韻律感,轉動時要注意頭和身體協調配合,頭部轉動要慢於身 體轉動。(4)着短裙的步態要求。高於膝蓋以上的裙裝要表現出輕盈、敏捷、活潑、灑脱的特 點。行走步幅不宜大,速度可稍快,給人以活潑靈巧的感覺。(5)穿高跟鞋的步態要求:高跟鞋由於腳跟提高,身體重心前移,為了保持身體的平 衡,要求直膝,立腰收腹,收臀,挺胸略抬頭,行走時步幅不宜大,膝蓋不要太彎,兩腳 跟前後踩在一條線上,腳尖略外開,走出來的腳印,像柳葉一樣整齊排在一條柳枝上。
步態禁忌
(01)走路忌內八字和外八字步伐。
(02)走路時不可腳蹭地面,發出聲響。
(03)女士不可扭腰擺臀,左顧右盼;男士不可彎腰駝背、歪肩晃膀。
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