大姨媽期間能不能吃西瓜
簡要回答
可以吃西瓜,但是不要吃冰凍西瓜,女性在月經期間吃了冰凍西瓜,血液會受到温度改變的刺激,易產生血塊,導致痛經。
在夏天,西瓜是人們消熱解暑的必吃水果,在酷熱的天氣裏,吃一塊涼爽的冰凍西瓜,別提有多爽,可是有不少女性朋友就想知道,在月經期間能不能吃西瓜,下面讓我們一起去了解吧。
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女性在月經期間食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。因此,對於那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物。
女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物,而且也不能吃屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流暢的狀況。
西瓜性寒解熱,女性朋友在經期儘量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對自己身體的負責,也是養顏的重要性。
經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的温度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
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