酒店為什麼要放4個枕頭?你知道什麼原因嗎
酒店為什麼要放4個枕頭?你知道什麼原因嗎?讓我們來學習一下
操作方法
(01)古人有云“高枕無憂”,即枕頭越高越好。但現代醫學認為,無論枕頭太高或者太低,對頸椎都會有一定的傷害。如果枕頭墊錯位置的話都有可能會導致頸椎疾病。
(02)我們平時可以自我測試,躺下的時候,如果下巴最低處朝天,就表示枕頭太低了;若感覺下巴往下壓,則枕頭太高了,下巴應該保持在水平位置,才是最舒服且正確的枕頭高度。
(03)平躺睡覺(仰姿)的時侯,枕頭要剛剛好從整個頭部一直墊到脖子上,不能墊到肩膀上,更不能只墊到後腦一半的地方,膝下最好安置一個小枕頭。
(04)側着睡覺的時侯,高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭,趴着睡覺的時候最好避免,因為頸椎會承受過大的壓力。這也是為什麼酒店都會準備四個枕頭的原因。
(05)至於枕頭的高低,年輕人可以稍微降低,年紀大後要稍高一些,因為頸椎的柔軟度會隨着年齡的增大,而愈發變得僵硬,因此年紀越大需要越多的支撐。
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