女生月經來很不舒服怎麼辦呢?
操作方法
生理期 一般的不舒服分為兩種,一種是身體上的不舒服,一種是心理上的不舒服,兩種不舒服的解決方法是不同的~
第一種,身體上的,有些小仙女每到生理期就會有常見的肚子痛,腰脹痛,甚至嚴重的冒冷汗,頭暈目眩等症狀。這些症狀也是分輕重的,如果是輕度的,可以用熱水袋接熱水敷一下肚子,絕對不要碰冷水,辛辣的東西~
嚴重的例如頭暈目眩的就在熱水袋的基礎上卧牀休息,實在忍不住了去買一些副作用小的中成止痛藥,如元胡止痛片,有些痛是忍無可忍無需再忍的~
第二種,心理上的不舒服。這種情況一般表現為焦慮,發脾氣,心情不好等~
這種情況,一般解決方法就是聽聽輕音樂,做適當的運動,和朋友談談心之類的,或者實在不行就吐吐槽也是可以的,只要把心中煩悶發泄出來就舒服多了~
特別提示
希望小仙女們都能愛惜自己身體哦~從忌冷開始哦
-
籃球跳步犯規嗎
(01)拿着球跳步算犯規。正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。(02)如果持球瞬間單腳在地,跳起後要麼另一隻腳先落地(這本質上屬於三步上籃的前兩步),要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳...
-
產前抑鬱症怎麼開導
(01)通過放鬆訓練、情緒疏導、認知療法等可調節輕度產前抑鬱。可積極參加專業學校的孕婦班,瞭解有關孕期、分娩、產後恢復、育兒等方面的知識,通過提高認識,減少焦慮、抑鬱情緒。(02)產前抑鬱症症狀較重時,應加強對產婦的護理,防止自傷、自殺等意外發生。可進行物理治療...
-
段落間距和行間距分別有幾種
(01)段落間距有段前和段後間距兩種,行間距有單倍行距、1.5倍行距、2倍行距、最小值、固定值、多倍行距六種。(02)打開Word文檔,選中要調整行間距的文字內容,然後鼠標右鍵,打開的快捷菜單選擇“段落”命令。(03)打開“段落”對話框,在“縮進和間距”選項卡下可單擊間距欄中...
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,為常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡温暖、濕潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適温為16~27℃。3月~9月為21~27...