懷孕喝什麼牛奶
牛奶富含蛋白質,懷孕期間孕婦需要補充大量營養,其中蛋白質是非常重要的一種,孕婦每天應該要喝500ml的牛奶比較合適,那麼, 喝哪種牛奶比較好呢?一起來看看吧。
操作方法
(01)孕婦喝的牛奶主要有三種:孕婦奶粉,純牛奶,鮮奶。
(02)純牛奶是最方便的一種,超市都有賣,適合於出門在外的孕婦喝。
(03)孕婦奶粉通常都添加各種維生素,適合所有孕婦飲用。
(04)有些孕婦覺得孕婦奶粉味道太腥,那麼就可以選擇訂鮮牛奶,就是每天送上門的那種。
(05)建議孕婦早晚各喝200ml左右的牛奶,可以早晨喝鮮奶,晚上喝奶粉。
(06)許多鮮奶送過來都是冰的或冷的,飲用前最好自己先加熱。
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