暈車最有效方法有哪些?
暈車的人可以通過咀嚼生薑、喝加醋温水、聞橘皮、塗抹風油精、穴位按摩、貼傷濕止痛膏於肚臍處來預防和緩解暈車症狀。
暈車在醫學上稱為暈動病。暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動,刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適,繼有噁心、面色蒼白、出冷汗,隨即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同,可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動病)以及宇宙暈動病。
為什麼有的人暈車,有的人不暈車?
內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊、球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性差別很大,除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素的影響,所以在相同的客觀條件下,有的人會暈車,有的人不會暈車。
解救暈車一族,預防暈車的6個小妙招
1、咀嚼生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是,姜會讓血液變得稀薄,如果你在服用降血壓的藥物,一定要事先諮詢醫生。
2、喝加醋温水
在乘車前可以喝一杯加醋的温開水,可有效預防暈車。
3、聞橘皮
乘車前1小時左右,將新鮮橘皮表面朝外,向內對摺,對準兩鼻孔,然後兩手指擠壓,皮中就會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,當然,在乘車途中也可以按照這種方法隨時吸聞。
4、塗抹風油精
提前準備好1瓶風油精帶上,行程途中可以將風油精塗在太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍眼處,並用傷濕止痛膏敷蓋。
5.按摩穴位
掐內關穴,內關穴位於前臂掌側,從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央(或當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)。當發生暈車時,可用大拇指掐內關穴。
按摩合谷穴,用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴, 位置:在體前正中線,兩乳頭中間。
6.貼傷濕止痛膏
乘車前將傷濕止痛膏貼於肚臍處,防止暈車療效顯著。
另外,還要注意:上車前不要過飢或過飽,要休息好,精神要放鬆。坐車時與前進方向保持一致,不要看手機或書,最好是閉目休息,頭部和身體要靠牢座位,不要搖搖晃晃。
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