甜菜葉的營養價值與食用方法
甜菜葉是一種營養豐富的蔬菜,接下來跟着小編一起看看它有哪些功效和做法吧。
操作方法
甜菜葉有清熱除火,祛脂降壓,解毒,止血涼血,療頭痛頭暈,明目、健腦明目、提高免疫力的功效。
甜菜葉性偏冷,其味道甘甜爽口,適合夏天食用,還因為甜菜葉有降火、除濕毒的功效,體內內火重的人或濕邪嚴重的人可以食用,但要注意適量食用,脾胃虛寒,陽虛氣虛的人不要吃,以免對身體造成傷害。
豆醬炒甜菜葉,甜菜葉洗乾淨後焯水後撈出瀝乾切小段,鍋中倒入適量油,油熱倒入甜菜葉翻炒後倒入豆醬翻炒均勻即可。
炒甜菜葉,甜菜葉洗乾淨後焯水後撈出瀝乾切小段,鍋中倒入適量油,倒入甜菜葉翻炒,加入鹽和雞精調味即可
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