怎樣才能越來越有氣質 學會了就很貴氣
跟着明星博主們買的衣服,穿到自己身上怎麼就差了那麼點意思呢?其實答案都不是!本質原因還是——體態。如果駝背、身體不舒展,就算再瘦、粧和衣服再精緻也是白搭。比起一味的買買買和拼命研究化粧,不如先從改善體態開始。
畢竟別人第一眼看到的就是你的氣場,而不是你的臉。體態對於身體健康也很重要。特別是現在大家長時間地學習工作、低頭玩手機,很少出門運動了,肩背痠痛、關節、腰椎疼這些症狀越來越年輕化。
所以不管是提升氣質,還是為了身體健康,一些糾正體態的小細節還是很有必要注意的。現在年輕人加班熬夜碼字工作,玩個手機放鬆下也是低着頭,長期下來肩頸問題就很普遍了,駝背、脖子疼、富貴包都出來了。
要想解決這些問題,我們就得糾正錯誤的體態姿勢。坐着的時候必須保持上半身一條直線。尤其是對於長期對着電腦、手機的人來説,錯誤的體態會讓脖子痠痛,出現駝背、富貴包。可以買一個電腦支架,把電腦高度調整到和自己視線平行的位置,脖子也不會痠痛了。
把座椅調低一些,不能調整的就買矮一些的椅子,這樣也能保證頭不向前傾。換成高度適中的枕頭,把背枕在枕頭上而不是隻有腦袋。還可以把毛巾捲成條狀塞進枕頭靠下的地方,對頸椎有支撐作用。
低頭族的同學,可以買一個氣墊頸託來支撐下頸部,平時坐着學習工作就戴着,腦袋不自覺就直起來了。今年夏天我看到很多姑娘都穿起短上衣了,微微露出的小蠻腰真好看。但其實我們大多數女孩子,都會有點小肚子、游泳圈的,這很正常。
-
富貴包怎麼消除
(01)一般來説富貴包是可以被消除的,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的稜慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸温補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。(02)對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱温度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖説比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
電視上的投屏在哪設置
電視上的投屏在哪設置呢?感興趣的小夥伴們來了解一下吧。操作方法(01)對於有線方式不需要智能電視或網絡盒子,只要電視支持HDMI接口就可以了。(02)將電視的一端連接手機數據接口,HDMI接口連接電視,就可以實現手機屏幕的鏡像。(03)手機和電視都需要支持無線投屏協議才可。...
-
廣東哪裏有水果摘?廣州附近摘水果全攻略
水果已經是生活飲食的一部分,小可愛們不能錯過的摘水果攻略哦!操作方法(01)草莓1-4月份草莓成熟,因為草莓生長速度快,成熟快,所以很多地方都有種植,想去採摘的朋友可以網上搜一下與自己最近的距離果園便可,記得避開人流量大的時間段哦!(02)青棗1-3月份最適合,是熱帶、亞熱帶...