吃李子的好處與壞處 吃李子的利弊
生活常識2.41W
李子在每年的春夏季節上市,纖維濃郁,口感酸甜,肉質軟嫩,色澤也十分有人,很多人都很喜歡吃。那麼吃李子的好處與壞處有哪些呢?一起來看看吧。吃李子的好處1.潤腸通便李子含有大量的水分,並且也含有較多的膳食纖維,在食用之後能在胃內大量的吸水膨脹,增加胃腸內食物殘渣的濕度,有濕潤糞便的作用,還可刺激胃腸蠕動,加速糞便的排出,能起到潤腸通便功效。2.促進消化李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。3.美容養顏李子中含有豐富的元素,李子的水分充足,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分有很好的美容作用,對汗斑、臉生黑斑等有良效。4.清熱解毒李子性平,味酸,具有清熱去火的作用,主入胃、肝,因此,生食李子對胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔潰瘍有很好的治療效果。吃李子的壞處1.急慢性胃腸炎李子含有大量的果酸,對胃腸的刺激較強,一次性食用過多會使得胃腸承受不住刺激,出現急慢性的胃腸炎,嚴重者還可能引起胃腸潰瘍、胃腸出血等。2.腹瀉李子中含有很多苦杏仁苷和植物油,有一定的利水瀉下作用,能促進胃腸蠕動,大量食用會出現腹瀉。3.腐蝕牙齒李子中含有較多的酸性物質,食用李子後不僅會引起胃液增多,還會腐蝕牙齒,誘發齲齒等牙齒問題,特別是老年人和孩子,都是不能吃太多的,牙齒問題對這兩個羣體影響較大。關於吃李子的好處與壞處的相關內容就為大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
從業資格證與營運證有什麼區別
(01)從業資格證與營運證從業資格依據法規不同。《道路運輸從業資格證》是頒發給人的證件。《營運證》是頒發給車的證件。(02)道路運輸從業資格證是道路運輸從業人員從業資格證件的簡稱。道路運輸從業資格證是通過交通部門道路運輸有關知識、技能考試合格後核發的一...
-
2020年六月有哪些節日?
操作方法(01)6月1日:國際兒童節國際兒童節(又稱兒童節,InternationalChildren'sDay)定於每年的6月1日。為了悼念1942年6月10日的利迪策慘案和全世界所有在戰爭中死難的兒童,反對虐殺和毒害兒童,以及保障兒童權利。(02)6月5日:世界環境日世界環境日為每年的6月5日,它反...
-
澳門哪裏可以購物?
越來越多人喜歡去澳門旅遊,不僅是因為澳門是國際旅遊景點,最重要的是澳門的貨品價格相對較低,無論是種類還是服務質量,關税減免都是非常吸引人的,在澳門購物是非常實惠的。但也有不少人還是第一次澳門,那麼澳門哪裏可以購物?給大家盤點一下。去澳門購物,推薦大家前往澳...
-
樓上太吵最實用辦法
樓上住户太吵?應該怎麼辦呢?操作方法(01)首先我們得和樓上的住户進行有效的溝通,堅決不選擇暴力的解決問題。有一句話是這麼説的:“一場爭論可能是兩個心靈之間的捷徑。”所以就讓我們一起去選擇溝通吧!(02)其次我們得擁有足夠的耐心,一次溝通不了,我們就多次溝通,總會成...