吃瓜子的好處與壞處
瓜子具有很多的種類,比如白瓜子、西瓜子等等。下面,我們來看看吃瓜子具有哪些好處與壞處吧。
好處
(01)營養價值瓜子中富含維生素、蛋白質等多種營養物質,具有極高的營養價值,因此,平時吃些瓜子對人體是有好處的。
(02)提高睡眠質量瓜子具有提高睡眠質量的功效,可以安定心緒,促進睡眠。
(03)促進消化瓜子具有促進消化的功效,因此,對於消化不良者,可以常吃些瓜子,有助於人體消化。
壞處
(01)血壓上升瓜子中含有較多的鹽分,這些鹽進入人體之後,會導致人體的血壓上升,因此,對於患有高血壓者更不能多吃瓜子。
(02)熱量高瓜子中所含有的熱量很高,因此,如果吃了太多的瓜子,很容易導致肥胖。
特別提示
以上為個人觀點,僅供參考。
-
芝士焗紅薯的做法
秋天,又到了吃紅薯的季節。操作方法(01)紅薯洗淨,對半切開,放入蒸鍋蒸熟。馬蘇裏拉芝士提前從冰箱裏取出軟化。(02)蒸熟後取出紅薯肉放入碗中,貿皮。皮不要留太薄,如圖的厚度即可。如果取薯肉的時候皮破了,可以用錫紙包住挽救。(03)薯肉裏放適量黃油攪拌,再放牛奶少許拌勻。...
-
炸蔬菜丸子的做法
韭菜和茼蒿做成的蔬菜丸子,色彩清爽,口感酥脆,擺上餐桌,也不失為一道靚麗的風景哦。操作方法(01)首先將韭菜去梗,去掉老葉,茼蒿去梗,去老葉,將韭菜、茼蒿洗淨,擠幹水分,切碎。(02)準備好韭菜、茼蒿,打入一個雞蛋,攪拌均勻,再撒入胡椒粉、加一勺鹽攪拌,接着加入三勺麪粉,拌成糊狀。...
-
紅豆怎麼做好吃
生活工作之餘,總有時候想弄點吃的解解饞,下面給大家介紹一下蜜紅豆的製作方法。操作方法(01)挑選紅豆,把乾癟壞的去掉。(02)紅豆冷水浸泡十二小時以上。(03)將紅豆放入鍋中,加入兩倍的水大火燒開轉小火煮至紅豆酥爛(大約四十到五十分鐘)(04)過冷水沖洗。(05)瀝乾水分加入白糖翻...
-
台州特色小吃“食餅筒”的做法~
“食餅筒”是台州特有的小吃,起源於黃巖,據説是為了紀念戚繼光的呢操作方法(01)先將水加入麪粉,攪拌成糊狀,再加入少量的泡打粉進行發酵十五分鐘左右(02)準備平底鍋,小火,用勺子舀一勺發酵好的面倒入鍋中,迅速轉到鍋,使面鋪面整個鍋底薄薄的一層就夠了),等面成型後馬上將麪皮...