如何保護牙齒健康到老
總是有人抱怨為什麼自己有刷牙還是會蛀牙。其實人的牙齒是否容易蛀,在恆牙長出時就註定了的。
操作方法
(01)漱口能夠漱掉口腔中部分食物殘渣,是保持口腔清潔的簡便易行的方法之一。將水含在口內、閉口,然後鼓動兩腮,使口中的水與牙齒、牙齦及口腔黏膜表面充分接觸,利用水的力道反覆來回沖洗口腔內的各個部位,使牙齒表面、牙縫和牙齦等處的食物碎屑得以清除。
(02)刷牙方式也很重要,對於咀嚼面用橫刷法,來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法,刷上牙時,先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣,刷毛自牙齦順着牙縫向下刷,在同一部位反覆數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷,這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。
(03)定期洗牙,牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫,而洗牙後去除了牙石,牙齦腫脹逐漸消退。根據牙結石的形成情況和牙齦炎症情況,半年、一年或兩年定期洗牙,在牙結石小的時候,形成的量不多,質較鬆,很容易去除,這樣定期洗牙,就不易造成洗牙時的痠痛感。
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