室友的呼嚕聲太大怎麼辦
大學生活是豐富多彩自由自在的,我們可以有許多自由時間去做自己喜歡做的事情,而且我們有大把大把的時間睡懶覺。可是總有一些室友呼嚕聲太大,影響了我們的睡眠。如果這樣的室友讓你碰到了,該怎麼辦呢?
操作方法
(01)首先,你自己要心平氣和。室友呼嚕聲確實把你吵了,可是室友也不是存心故意使壞,某種程度上打呼嚕對他自己的傷害更大。所以你就要心平氣和,不要太生室友的氣,更不要賭氣製造更大的聲音,否則你自己更沒法睡覺了。
(02)室友打呼嚕説明他是呼吸不暢,或許是一些疾病造成的,比如鼻炎、感冒、肥胖、遺傳,也有可能只是因為睡姿、枕高,如果是前幾種原因,就建議室友去醫院看看;如果只是後面的原因,就把他叫醒重新睡。
(03)既然宿舍裏吵的不行,而已經到了早上,也不一定非要在宿舍呆着。你可以早早起牀,去跑跑步,吃點東西,背一些書,或許室友會不知不覺地促使你的大學生活更加豐富。
(04)如果你想繼續睡你的懶覺,好吧,那就戴上耳塞吧。儘量找些正品的耳塞。小編在大學期間遇見打呼嚕,總是一個耳朵使勁貼在枕頭上,另一個耳朵用手指使勁塞住,後來現在一塞耳朵就非常疼,所以千萬不要模仿。
(05)如果你沒有耳塞有耳機,那麼你就用手機或MP3放一些輕快地音樂。注意音量不要太大,雖然音樂的聲音蓋不住呼嚕聲,但是美妙的音樂更能引起恍惚中的人注意,只要心靜一些,音樂總會起到很大的作用。
(06)試着學會適應。毛主席當年還鍛鍊自己在天安門前讀書。相信這個作用是非常明顯和廣泛的,讓你培養出不受外界干擾的能力,其他噪音、動靜對你的影響也會大大減小。
(07)如果前面六項你都努力做了,但是還是不行,那就果然換宿舍吧,找個“無雷房”。不過小編覺得,大學裏最親的還是一個宿舍的了,即使是打打鬧鬧過來的,以後聚會也會是一個很有趣的話題,你們的友誼遠遠大於這些呼嚕聲。
特別提示
打呼嚕的現象請大家多多理解,因為當過度勞累,每個人都會打呼嚕。
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