睡前喝奶沒錯,錯的是喝奶的時間太長,寶媽要了解
簡要回答
在我們普通人的印象裏,孩子喝奶不是對孩子身體很健康的一件事嗎?的確,孩子喝奶沒有問題,但是錯誤的認知可能會導致孩子不健康這樣的糟糕結果。楊寧兩口子的身高都不太高,所以她們生娃後就在各個方面都非常地注意,目的就是要讓孩子逆襲兩個人的身高。而每日堅持喝奶成了她們很重視的一件事。
可是學姐孩子年齡的成長,他們覺得孩子的身高不但沒有明顯的增高,而且胃口好像還越來越差,甚至出現了挑食的表現。當爹媽的開始着急了,所以帶孩子去了兒童發育中心看一看孩子到底哪裏出現了問題?
一頓檢查孩子沒有任何毛病,通過醫生的詢問發現了一個讓他們很驚訝的事實,原來自己家孩子之所以沒有長起來,是因為孩子連續三年都是在睡前喝牛奶的。原來啊,孩子喝牛奶沒有問題,但是孩子在睡前喝牛奶很可能會導致孩子的消化不良。如果孩子喝奶的量比較大,孩子的腸胃在夜晚的時候就不能停止休息,這樣就會給大腦傳遞一個信號,還沒有睡覺的信號,既然還沒有進入深度睡眠,那身體就不會釋放出生長分泌素,孩子沒有了生長分泌素的加持,怎麼可能會長得高呢?
其實如果我們想要孩子長得高,一定要講究科學的方式方法。
一、補充一些鋅
對於一些孩子來説,適當地去補一些鋅,可能會有助於孩子的食慾提高,這樣孩子想吃飯了,利於消化了,還記得身體自然也就強壯起來了,骨骼成長了,個子也就變高了。當然,給孩子補充鋅不一定非得要去吃藥劑,在一些日常的食物之中,就可以幫助孩子補鋅,比如多給孩子吃一些豬肝或者堅果等等。
二、適當地給孩子補鈣
其實補鈣已經成為現代家長的一個共識了,但是補鈣也一樣,不一定非得要去吃藥物和營養品類的,多帶孩子曬曬太陽,少讓孩子喝飲料,多給孩子喝牛奶,多給孩子吃一些補鈣的食物,這些都有助於孩子骨骼的發育。
三、合理的運動項目
讓孩子多到户外去運動吧,這可能是家長送給孩子小的時候最好的禮物了,但是在運動項目上,家長一定要幫孩子做好鑑別,要想孩子長得高,拉伸性的和有氧眩暈自然是最適合孩子的,都給你孩子選擇的是舉重運動,那估計孩子想要長得太高,就不太可能了。
除了以上幾點之外?家長還要注意保證孩子充足的夜晚睡眠時長,這也是孩子可以長高的一個至關重要的因素哦。
在育兒的路上,我們都是新手,如何更好照顧孩子,可以關注我,和我一起探討育兒路上那些事吧。
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