寶寶輔食製作方法
隨着寶寶的日漸長大,給寶寶添加輔食就顯得尤為必需,尤其是在寶寶6月齡以後,輔食的添加已然成為常態。一般情況下,大多數家長都會選擇給寶寶購買輔食,也有部分家長會自制輔食給寶寶食用。今天,我就給大家分享一些我自己常用的給寶寶製作輔食的方法。
製作寶寶輔食基本原則
(01)寶寶因月齡尚小,牙齒和胃腸均未發育完全,所以應吃些質地較軟的輔食。因此,可以熬製些米粥、雞蛋羹、水果泥、麪糊等易消化的輔食給寶寶食用。
寶寶輔食米粥的做法
(01)1、精選小米20-30克,用清水清洗乾淨備用;2、鍋中加水,將清洗乾淨的小米倒入鍋中,大火煮開;3、待鍋中水燒開後,轉中火再熬煮30分鐘,使小米充分熬煮充分,轉小火收湯,直至小米粥黏稠化;
寶寶輔食雞蛋羹的做法
(01)1、取品質優良的雞蛋1個,打在碗裏並加入一點水並攪拌均勻;2、蒸鍋加水,將盛着雞蛋的碗放置於蒸鍋的篦子上,中火燒開;3、為了讓寶寶更容易接受雞蛋羹,可在雞蛋羹表面用食物(如胡蘿蔔)做點綴;
寶寶輔食水果泥的做法
(01)1、精選優質蘋果一個,去皮去核,並切成小塊,備用;2、料理機清洗乾淨後,將切成小塊的蘋果置於其中,並加入適量的水;3、打開料理機,使小塊的蘋果最終被攪拌成泥狀,然後倒出至寶寶的碗中。
寶寶輔食麪條的做法
(01)1、選購寶寶專用的麪條;2、鍋中燒水,待水開後將麪條下進去;3、麪條煮熟煮爛後盛於碗中,並用工具將麪條搗爛搗碎,便於寶寶咀嚼、吞嚥、消化;4、在步驟2中可以加入幾根蔬菜,在步驟3中同樣搗爛搗碎,讓寶寶一同吃下;
特別提示
不管是哪種寶寶輔食,都不宜添加糖、鹽等調味品,原汁原味的對寶寶健康最好;
輔食的做法千萬種,比如製作米粥,可用大米替換小米;製作水果泥,可用香蕉、梨等水果替換蘋果;
有些寶寶會對雞蛋產生過敏反應,因而,面對這些寶寶,可以讓寶寶只吃蛋黃,甚至就暫時不吃雞蛋這類輔食;
為了保證輔食的安全衞生健康,每次製作的寶寶輔食的量不宜過多;
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