補虛又健體 排出體內毒素 讓精神更抖擻 常吃這道菜好處多多
簡要回答
夏季是高温天氣的季節,很多人會因此感到疲倦無力。為了讓身體變得更加健康,我們可以嘗試吃一些能夠補充精力的食物。其中一道很好的選擇就是炒花蛤。炒花蛤是一道營養豐富、口感清甜、健康又美味的家常菜。它含有豐富的蛋白質和鋅元素,能夠提高身體的代謝率,排出疲勞的毒素,讓人精神抖擻。
炒花蛤的做法:
一、準備食材
花蛤、香葱、生薑、洋葱、雞精、鹽和食用油。
二、製作過程
1、將花蛤放入清水中,加入少量鹽,讓花蛤吐出體內的泥沙。
2、將洋葱、生薑和香葱清洗乾淨並切好備用。
3、取出一個鍋,加入適量的食用油,燒熱後加入切好的洋葱和生薑,煸炒出香味。
4、將吐好泥沙的花蛤加入鍋中,大火翻炒讓其熟透。可以加入少量的水,讓花蛤更容易熟透。5、當湯汁被炒至收幹,花蛤外殼張開時,加入適量的鹽和雞精調味,並加入切好的香葱,不斷翻炒讓花蛤入味。
如果你喜歡辣味,可以在炒制過程中加入一些辣椒,做出來的炒花蛤更加香辣可口。另外,花蛤在鹽水中靜置的時間越長,泥沙吐得越乾淨。建議將花蛤泡在鹽水中至少三個小時,這樣泥沙才能充分吐出。
炒花蛤是一道非常適合夏季食用的美食。它不僅味道鮮美,而且營養豐富,能夠讓身體變得更加健康。希望大家能夠嘗試製作這道美食,享受到它帶來的健康和美味。
-
紅燜大蝦的家常做法
蝦的營養價值很高,搞早衰,提高免疫力。今天我來教大家做一道紅燜大蝦操作方法(01)青蝦洗淨,清水泡一會兒(02)挑蝦線,用牙籤在蝦背的第二節插入,輕輕挑出就OK了,(03)開水焯一下,控幹水備用(04)調汁:蒜、姜切末,少許糖,少許老抽,海鮮醬油也少許放些,再加少量清水,調勻備用(05)熱鍋,放入少...
-
土豆燉牛肉的簡單做法
星期天在家沒事的時候,突然想吃土豆燉牛肉。家裏現成的食材,都不用出門買了。中午的主菜就是它了。操作方法(01)先準備好主食材。牛肉是提前從冰箱拿出來先解凍的。是之前煮好的。我家的土豆不是很大,4個夠了。先把土豆和牛肉都切成塊,大小適中就行。切好放在水裏泡...
-
燒腐竹的家常做法
燒腐竹,是我老爸過年過節的時候,常常會做的一道菜餚,我非常喜歡吃,做的沒有老爸好,後來才知道,在燒的過程中少了一道程序,經過學習,我也製作出老爸拿手的家常菜,其實,這道菜,應該也是國民都喜歡吃喜歡做的一道家常菜。”操作方法(01)準備好食材,腐竹提前泡發好備用(02)泡好的腐...
-
銑牀的結構種類有哪些
以下為銑牀的結構種類:步驟/方法(01)(1)台式銑牀:小型的用於銑削儀器、儀表等小型零件的銑牀。(02)(2)懸臂式銑牀:銑頭裝在懸臂上的銑牀,牀身水平佈置,懸臂通常可沿牀身一側立柱導軌作垂直移動,銑頭沿懸臂導軌移動。(03)(3)滑枕式銑牀:主軸裝在滑枕上的銑牀,牀身水平佈置,滑枕可沿滑...