健身午餐的做法
上班旺午休時間健身往往會錯過單位安排的午飯(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 那就自己動手準備健康餐吧!主食和水果分開來裝可以方便主食加熱哦~
操作方法
(01)把肉放平,橫刀把雞脯肉切片,用多個牙籤把肉均勻扎眼。
(02)將切好,扎眼的肉,用料酒醃製,並放入少量胡椒粉,味極鮮,雞精一點點,抓勻醃製。
(03)把西蘭花掰好,放入温水中,放點鹽洗淨。然後用沸水焯熟撈出排盤。
(04)把西蘭花掰好,放入温水中,放點鹽洗淨。然後用沸水焯熟撈出排盤。
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怎麼做家常雞肉火鍋
最近很多朋友諮詢關於怎麼做家常雞肉火鍋的問題,今天的這篇就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。操作方法(01)雞肉剁塊,焯水撈出。(02)燒油放雞肉、葱薑蒜、香料、火鍋底料炒香。(03)加水悶煮20分鐘,放雞粉、白糖調味劑即可。(04)總結如下。...
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蒸扇貝怎麼做
婆婆在她住的樓頂上種了很多的蔬菜,其中有一種貓媽很喜歡的香草叫金不換,也叫羅勒,用這種香草來炒貝類的食材那是一流,特別能提鮮增香,為了方便自己食用,貓媽從婆婆家也挖了一顆回家種在花盆裏,這段時間,清明雨下的紛紛揚揚的,沒想到金不換反而長的生機蓬勃滴,很是喜人呢...
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豬肉切法的做法步驟
肉類是人們食用得最多的食物,肉類營養豐贍,味美,食肉使人更能耐飢;長期食用,還可以幫助身體變得更為強壯。此外,人食用肉類食物,可以刺激消化液分泌,助於消化。一般來説,肉的老嫩是根據它的纖維而定。人們常説的老肉難切指的就是粗纖維。操作方法(01)豬肉洗淨,可以先切一小...
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紅燒牛肉的做法大全
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。操作方法(01)肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘,隨即撈出沖洗乾淨,炒鍋內燒熱2大勺油,爆香葱段、薑片、大蒜粒等辛香料,放入牛...