胃不好怎麼調理 胃不舒服吃什麼好
很多有胃病困擾的朋友比較關心胃不好吃什麼養胃?據統計我國的胃病患者很大一部分是飲食不周造成的,關注飲食是養胃護胃的第一步。
操作方法
(01)根據傳統中醫理論,黃色的食物養脾胃,常見的食物有:小米、山藥、玉米、黃豆,素菜累的有南瓜、木瓜、胡蘿蔔等 雞蛋、蜂蜜祖傳祕方的蜜蛋脂膏也是很的養胃食物。
(02)南瓜:南瓜含有大量的果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。南瓜性揾味甘,潤肺以期,有助於腸道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑,南瓜又叫瓜類中的黃芪,有利於脾胃;牛肉也屬於黃色食物,又稱牛肉中的黃芪。南瓜加牛肉可以補氣健脾,可以調理孕婦脾胃,促進生長期胎兒營養的吸收。桂圓:李時珍曾説過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。
(03)蘋果:味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。木瓜:木瓜含木瓜酵素,和木瓜酶有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,女性多吃還可以美容,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。
(04)1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米,性甘平、無毒,入脾胃。有暖脾胃,補中益氣,縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣,少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥,久服輕身延年。” 以此二種藥食同源的原料共煮粥,經常食用,對胃寒有效。
(05)2、薑糖水:到超市買來新姜,洗淨去皮。切成細片,加800-100ML水,文火煮開,然後根據口味清淡加入紅糖,胃寒疼痛不斷時,趁熱喝可以減輕痛苦。
(06)3、茴香狗肉湯 備料:大茴香10克,桂皮5克,陳皮6克,草果6克,生薑2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜頭4枚。 製作:將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨,切小塊,放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟爛即成,飲湯吃狗肉。
特別提示
俗話説:胃病三分治療、七分靠養。胃不好的朋友應該注意飲食,以食療代替藥物。上面介紹的食物都是很養胃的,朋友們可以試一下喲,如果沒有時間可以考慮熬製成品的蜜蛋脂膏,養胃又健康。
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