冬季必吃的8大暖胃美食
操作方法
姜。姜温中散寒,平時炒菜燉湯可以放一些在菜裏,既可以調味又可以暖胃。
帶魚。帶魚富含蛋白質和一些營養元素,對脾胃虛弱和消化不良的人具有很好的功效。
胖頭魚。胖頭魚最重要的是它的魚頭,不僅暖胃,還可治療耳鳴和頭暈目眩。
板栗。板栗可以養胃健脾、強筋活血,還可適用於腹瀉。
羊肉。富含脂肪和蛋白質等,被人們作為禦寒的必備佳品,比如常説的羊肉湯。
核桃:核桃仁中富含磷脂和維生素E,具有增強細胞活性,促進造血功能,增進食慾之功效。這些都對提高身體健康,抵禦寒冷大有益處。
山藥。山藥可以健脾暖胃,除濕補氣,用來煲湯效果不錯。
蝦米。蝦米富含蛋白質、脂肪和鈣等,可以很好的滋陰健胃。
特別提示
在冬季這麼寒冷的天氣,一定要注意禦寒保暖,千萬不要感冒了哦!
-
清燉魚塊的家常做法
清燉魚是美味可口的湯菜,湯汁濃白,肉質鮮嫩,適宜家庭製作。清燉魚以鯉魚或鯽魚為主要食材,不僅省事,還很省油,有延年益壽的功效。操作方法(01)做法一:將豬油燒熱,放入薑絲爆一下就加水。然後把魚放入鍋裏,加鹽。魚最好燉不少於10分鐘,然後放點葱、味精就好了。(02)做法二:魚開...
-
魚頭羊肉豆腐湯的家常做法
魚頭燉豆腐本就是一道很受歡迎的家常菜,現在天氣寒冷,魚頭湯里加入羊肉一起燉煮,不僅味道更為鮮美,營養價值也更高,冬季經常食用,有很好的滋補功效。操作方法(01)鰱魚頭清洗乾淨,其中的黑膜一定要全部去除,不然燉湯時會有腥味。(02)這裏的羊肉買的已經初步加工過的,回家後用...
-
菠菜魚頭墨魚丸湯
魚頭煮湯非常美味。今天小編給大家分享一下怎麼做菠菜魚頭墨魚丸湯,意想不到的美味,希望大家都能喜歡。操作方法(01)將魚頭剁成兩半,清洗乾淨(要特別將魚鰓等清洗乾淨);將墨魚丸加水解凍,清洗一下;(02)取一小塊姜,將姜去皮,清洗乾淨,切成絲;(03)取4-5株菠菜,將菠菜去頭、洗淨,再切...
-
烏雞香菇湯如何燉?
烏雞香菇湯是大家經常能夠喝到的湯品,那烏雞香菇湯如何做好喝呢?今天小編就和大家分享一下它的做法,希望能夠幫助到大家。操作方法(01)購買食材(1)烏雞,請買新鮮的;(2)幹香菇,請購買乾燥且肉厚的為宜;(3)生薑,請購買老薑比較好。(02)食材處理(1)幹香菇用水泡半個小時;(2)生薑切成片。(0...