煮蘋果怎麼做
水果中含有較高的維生素,對人們的健康有很大的作用。蘋果在加熱後也有很大的功效。蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加.多酚不僅能夠降血糖,還能抑制膽固醇升高,這是對,還能殺菌呢,熱蘋果有這麼多的功效,但是到底該怎麼做呢?
操作方法
(01)首先把蘋果清洗乾淨。蘋果上面不僅有很多灰塵細菌,主要是很多都被噴灑了農藥,不洗乾淨吃了會生病的。
(02)然後把蘋果切成小塊,放在碗中,但是不要切太小了,那樣不方便夾。
(03)鍋中加入開水煮沸。
(04)這時就可以放上剛才切好的蘋果了。
(05)等到鍋中的蘋果變了顏色就可以撈出來了。變了顏色的蘋過就不是那麼好看了,但是還是挺好吃的,只是有點酸。
特別提示
小心燙,等到蘋果稍微冷點再吃吧,小心燙到你的嘴了。
-
麪包的做法視頻
各式各樣的麪包,頗受廣大女性朋友的喜愛,雖然麪包樣式很多,但是大概的做法基本相似,今天就醫花式麪包為例,説説怎麼説麪包。操作方法(01)混合所有的材料,然後揉至麪糰出筋,能拉出大片的薄膜(02)收成圓,放在面盆裏,蓋上保鮮放温暖處發酵(03)發酵到3倍作於的大小(04)捲起來之後均...
-
自制健康芋圓
上次有時間就整左個芋圓,同鮮芋仙既水平不相上下~只不過賣相不太美觀~仔仔夏天好中意食噶,但不能吃太多,怕不消化,自己整既又比外面的乾淨,衞生,健康,毫無添加劑~做法又簡單,但可惜在江門找不到這個芋圓粉,每次都要回佛山才能買到。外面買的芋圓粉,一包就能做很多了,用了...
-
奶香小饅頭的一般做法
傳説中一看就會,一做就廢的一個小吃。操作方法(01)準備300克麪粉加上3克酵母粉,一勺白糖,打上2顆雞蛋。(02)再加上140克温牛奶攪拌,揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜,醒發至2倍大。(03)然後揉麪排氣,擀成餅,先切成條。(04)再切成丁,繼續醒發10分鐘。(05)最後平底鍋刷油,倒入饅頭丁。(06)全...
-
早餐想換個口味 早餐麪包新吃法
早餐,麪包片也可以換個吃法操作方法(01)般我們早上吃吐司,或烤麪包片,我會塗點黃油或果醬,再豐富一些,也就是加點火腿片、煎雞蛋。這篇的吐司搭配新法,真的太有想象力了。唯一的顧慮是,這裏的搭配,看上去原料需要努力一把才能配齊。但後來一想,感覺其實沒必要全部照抄照做...