荔枝的營養價值及功效有哪些?
荔枝是生活中較為常見的一種水果,下面就來介紹一下荔枝的營養價值及功效。
操作方法
荔枝具有非常豐富的營養價值,其含糖量很高,主要為葡萄糖和蔗糖,可以調養脾胃,對身體十分滋補。
荔枝可以消腫解毒,在身體遭受外傷時,食用荔枝可以起到緩解疼痛的功效,對傷口的恢復很有效。
因為荔枝的果肉含有豐富的維生素C和蛋白質,所以具有增強機體免疫功能,抵抗疾病的作用。
食用荔枝可以有效緩解失眠的症狀,減少雀斑的生成,美容養顏,而且對受涼引起的腹瀉具有良好功效。
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