春天的時令水果有哪些
春天是萬物復舒的季節,物產豐富,那春天有哪些時令水果供大家食用呢?
操作方法
01菠蘿有分解蛋白質的能力,能有效溶解阻塞於體內的纖維蛋白,改善身體循環系統,而且菠蘿還能健胃消食,是非常不錯的春季水果。
02芒果富含維生素A、維生素C以及蛋白質、鈣、鐵等營養元素,是營養非常全面的一種春季水果,在補充身體能量的同時還能夠使肌膚細膩有彈性,愛美的朋友不要錯過哦。
03被稱為“水果皇后”的山竹對體質不好、病後虛弱以及營養不良的朋友具有很好的調養作用,山竹味道清甜,吃後爽口舒適。
04桑葚汁多味甜,深受大家喜歡,它富含的物質可以促進造血細胞生長,從而調節人體的免疫能力,具有抗衰老、抗誘變等作用。
05荔枝含有大量水分、糖分、維生素C以及蛋白質,能夠有效提高身體的免疫能力,增加身體養分,對健忘、失眠等情況也可以有所改善。
06櫻桃的維生素A和鐵含量非常可觀,遠遠高於其他水果,食用櫻桃可以有效預防細胞癌變並且促進血紅蛋白生長,櫻桃上市時間非常短,大家一定要抓緊時間購買食用哦。
07草莓是老少皆宜的健康水果,不會導致人體上火或者受涼,多多食用可以護肝明目,大量的水果纖維還可以有助於胃腸道消化。
08蘋果香甜可口,富含的營養成分可以增強體質、美容養顏,小孩子多吃蘋果還可以有助強化記憶能力。
09以上都是春季的時令水果,大家可以根據自己的喜好來選擇哦。
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