寶寶幾種牛油果的吃法
牛油果對於寶寶們來説呢,可謂是一款非常有營養的食物,一度被譽為最理想的嬰兒食品,因為其含有豐富的維生素,能夠促進寶寶的大腦發育,幫助寶寶健康成長。那麼對於寶媽們來説,牛油果到底該怎麼吃呢?怎樣做牛油果寶寶才愛吃?下面就一起來跟着小編學習下關於寶寶的幾種牛油果的吃法吧!寶媽們一學就會哦!
操作方法
牛油果肉泥
這款牛油果泥的吃法最簡單,只需將一整個牛油果切開掰成兩半,除去內核,將裏面果肉全部挖出,用研磨棒搗爛成泥即可。而且對於太小需要添加輔食的寶寶來説,越簡單的輔食越好,比較利於寶寶的腸胃吸收,等到稍微再大一些,可以將輔食的種類逐步增加。
牛油果香蕉泥
這款牛油果的吃法挺普遍的,可以準備半根香蕉、半個牛油果肉、一小杯牛奶,然後將這些食材全部放在一起,扔進攪拌機裏攪拌幾秒鐘,很快就變成了牛油果香蕉泥了,這些食材都是比較好吸收的,營養成分也比較全面。不過有的寶寶可能會有乳糖不耐症,喝牛奶會出現拉肚子的現象,這種情況下寶媽們不妨將牛奶改成酸奶吧,效果也是一樣的。
牛油果番茄沙拉
這款牛油果的吃法,光看名字就知道一定口感不差,先將一整個番茄放入水中燙一下去皮切成小長塊,因為番茄皮上面可能殘留很多農藥,保險起見,還是去皮,更有利於寶寶吸收。牛油果切開掰成兩半並去掉內核,果肉挖出搗爛,將牛油果泥,番茄塊分別擺在盤子中,上面再淋上白色的沙拉醬,一款牛油果番茄沙拉醬就做好了,酸酸甜甜的,相信寶寶一定會喜歡吃的。
牛油果養樂多
這款牛油果的吃法也是非常經典的吃法,將一整個牛油果切開掰成兩半去核,挖出裏面的果肉,加入一瓶養樂多,全部倒進攪拌機攪拌,就大功告成了。養樂多含有對人體腸道有益的益生菌,對於消化道不好,或者怕腸胃有負擔的寶媽們可以放心選用這款吃法,不僅做法簡單,寶寶愛喝,對寶寶的腸道也有好處。
牛油果醬夾麪包
這款牛油果的吃法絕對新奇,適合年齡較大一些的寶寶,可以將一個雞蛋放入鍋裏煮熟,剝殼去掉蛋黃,只留蛋白部分,蛋白用勺子搗碎,然後把牛油果的果肉用勺子挖出來,加入搗碎的蛋白,以及沙拉醬,均勻塗於兩片面包之間,一個美味簡易的牛油果醬夾麪包就做好了,這款牛油果的吃法比較適合為寶寶準備早餐,早上花上幾分鐘,寶寶的早餐輕易搞定,美味又營養。
牛油果草莓奶昔
這款牛油果的吃法也是十分備受寶寶們歡迎的,將一整個牛油果處理掉內核,挖出裏面的果肉,和檸檬汁一起攪拌成泥,然後再倒入半杯牛奶、草莓醬,放進攪拌汁一起打成奶昔。這款牛油果草莓奶昔,粉粉的顏色,顏值也很高,十分適合作為寶寶的日常飲料哦。
牛油果雞肉米糊
這款牛油果的吃法絕對是寶媽們的首選啊,先選擇肉質嫩一點的雞肉,切成小塊,將雞肉放在開水裏煮熟撈出來,然後把一整個牛油果去掉內核,用勺子挖出裏面的果肉,和雞肉、雞湯一起倒入攪拌機打成泥狀,可以在攪拌過程中加點米粉或者奶粉一起攪拌,直至徹底成為糊狀,這款牛油果雞肉能夠為寶寶補充更全面的營養,因為寶寶到了一定的年齡,除了母乳、奶粉、果蔬之類的,也應該補充一些肉類蛋白質,使得營養補充更均衡。
牛油果雪梨汁
這款牛油果吃法十分適合當下的季節,將一整個牛油果切開掰成兩半,去掉內核,用勺子挖出裏面的果肉。然後把雪梨洗淨去皮,切成小塊狀,與牛油果肉混合在一起,用攪拌機打成糊狀,因為雪梨本身含有水分,因此攪拌過程中不需要加水,同時雪梨具有清熱潤肺的功效,吃起來口感甜甜的,非常好吃。如果家裏有已經咳嗽的寶寶,不妨就給寶寶吃這一款牛油果雪梨吧,絕對是純天然的潤肺食物啊。
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