春季常用藥膳有哪些
春季是進行食療的重要季節,下面給大家推薦幾款食療藥膳的做法。
操作方法
我們將大米煮至開花狀態,以後,放入一定量的枸杞和紅棗,煲至15分鐘,並加入一定的調料,便可以做出好喝的枸杞紅棗粥了。此款粥,有寧心安神,滋補品軒的效果。
我們將大米煮開花狀態,然後放入切成丁的胡蘿蔔和淮山。煮至15分鐘以後,加入調料。這款粥可以活血明目,滋補脾胃。
我們將雞蛋洗乾淨以後放入水中。加入枸杞百合,還有紅棗一起煮。15分鐘以後,我們可以將雞蛋撈起來,把皮剝掉以後再放入湯中,加入一定量的紅糖,小煮幾分鐘以後便可以撈起來。多喝可以滋潤補血,美白皮膚。
我們將水煮沸,放入決明子和豬肝,小處,15分鐘以後便可以撈起,此款,湯平肝明目,對我們的視力有非常大的幫助,還能夠緩解便祕的現象。
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