面部美容按摩法
當我們的身體出現疲勞的狀況時,大家一般都會採用按摩的方式為肌體減壓。同樣,保養我們面部的肌膚也應該採取按摩的方法,使面部的血液循環加快,充分地吸收營養,減少油質的吸附,從而使面部皮膚緊繃、減少細紋,延緩皮膚衰老,令人精神煥發。
面部的穴位有很多,我們經常用以按摩的穴位有:承漿、地倉、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚腰、印堂、耳門、聽宮、聽會等,這些穴位不僅能夠治癒疾病,還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。進行面部按摩時應該緩慢而略施力度,按摩的速度應該與心跳的速度相仿。按摩前,要在皮膚的表面塗抹一些按摩霜,這樣能夠使皮膚潤滑,有助於按摩,還能夠令肌膚吸收到按摩時產生的熱量。另外,按摩的手法以中指和無名指最為適宜。下面為大家介紹一些按摩的方法,這些方法簡便易行,方便讀者隨時隨地進行面部美容按摩。
1.將兩手中指和無名指放在前額,以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。從眉心開始,畫至太陽穴,最後在太陽穴上反覆按壓。每20次為一組,每天堅持做兩次,能夠明顯地減少額頭的細紋,同時有效預防皺紋的產生。
2.將兩手的拇指放於太陽穴上,用食指的內側分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次,下眼眶從眼角內側到外側為一次。這樣的做法每20次為一組,經常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細紋,防止產生眼袋,對於辦公室一族來説,這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式,可以經常做。
3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側,然後順着鼻樑向上推按,重複做20次,能夠令鼻頭毛孔減小,防止產生黑頭,在冬季時期,這種按摩也能夠令鼻息通暢。
4.用兩手中指放在脣邊,按摩上脣時,將兩中指放在人中部位,從人中滑向嘴角。按摩下脣時,將兩中指放在下額部,從此處向嘴角推抹,按摩至嘴角時,手指應略向上挑,這樣能夠減少嘴角產生的皺紋,防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組,一天可做兩組。
5.鼓起面頰,用雙手輕輕地拍打面頰兩側,直至面部皮膚微微泛紅。經常重複這種按摩,可以使面部皮膚緊繃,增加肌膚的彈性,防止皮膚產生細紋。
6.仰起下額,伸直頸部,用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘,經常反覆按摩,能夠防止或減少頸部皺紋,以及面部鬆弛鬧導致的雙下巴。
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