卵磷脂的功效與作用 卵磷脂的副作用
養生3.22W
卵磷脂也叫蛋黃素,是人體必需的一種營養成分,它與蛋白質和維生素,並列人體必需三大營養素。卵磷脂是構成人體細胞膜,尤其是腦神經細胞膜的重要組成部分,對人體細胞的生長、代謝以及調節心腦器官的生理功能起着重要作用。生活中很多食材中都含有卵磷脂,特別是大豆中的卵磷脂含量特別高,人們經過提純加工以後,可以製成卵磷脂膠囊服用,那麼卵磷脂的功效與作用有哪些呢?卵磷脂的副作用又有哪些呢? 卵磷脂的功效與作用 1、保護肝臟 卵磷脂是人體肝臟的保護神,它含有的膽鹼對脂肪有很強的親和力,能促進人體內脂肪的代謝,可以減少脂肪在肝臟部位的沉積,能預防脂肪肝,也能減少肝炎的發生,另外卵磷脂還能促進肝細胞再生,也能清理血液中的膽固醇,平時身體吸收充足的卵磷脂,就能預防肝臟硬化,也能有助於肝臟功能的恢復。 2、輔助治療糖尿病 卵磷脂對人類的糖尿病有明顯緩解和治療作用,如果人體內卵磷脂數量不足,就會讓人體易髒機能下降,胰島素的分泌量,就不能滿足身體糖分正常代謝時的需要,這是就會誘發糖尿病,如果及時為身體補充卵磷脂,就能促進糖尿病恢復,可以讓他們的血糖降到正常水平。 3、淨化血液保護血管 卵磷脂被人們稱為血管的清道夫,它可以乳化分解人體血管內的油脂,可以促進血液循環,也能改善血清的資質,能清理血液中的過氧化物質,減少脂肪在人類血管中的停留,能預防動脈硬化,也能減少高血脂和冠心病等常見心血管疾病的發生。 4、預防老年呆症 維持腦神經細胞的正常功能,達到預防老年性痴呆症的功效。 5、增強體質、延緩衰老 保護細胞,延緩細胞衰老,增進細胞的活力,增強人體的免疫力和抗病能力。 卵磷脂的副作用 卵磷脂的副作用較小,只要適量服用就不會產生不良反應,而且卵磷脂的功效很大,它能促進肝細胞再生,增強肝臟功能被喻為“天然的解毒劑”有效防止膽結石,對己形成的膽結石有化解的作用。 卵磷脂的適用人羣 1、嬰幼兒,學生及中老年人。卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性痴呆症的發生。 2、糖尿病患者。每天食用20克以上的大豆卵磷脂,糖尿病人的恢復速度是相當明顯的,很多病人可不必再注射胰島素。對糖尿壞疽及動脈硬化等併發症患者,更為有效。 3、便祕人羣。卵磷脂可以促進腸胃血液循環及腸胃蠕動,有助於預防及改善便祕。
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