怎樣用按摩法治療乳腺炎
乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一,其治療方法有多種,乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。下面我們一起來看看乳腺炎的自我按摩方法都有哪些。
步驟/方法
(01)揉、捏、拿法乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。
(02)推撫法患者取坐位或側卧位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
(03)振盪法乳腺炎患者可用右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
(04)揉壓法乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。
特別提示
女性朋友在日常生活中要保持良好情緒,學會調節自己的情緒,要勞逸結合、多參加鍛鍊。其次,良好的飲食習慣也至關重要,飲食要多樣化,營養豐富,飲食要定時、定量,要有計劃地攝入足夠的營養和熱量。
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