健身可以提升性功能嗎
操作方法
雖説健身不能直接提高性功能,但是可以使我們的身體更加健美,耐力更強,從側面來講也是提高了性功能。其中我們要注意腰部鍛鍊,男性在做愛的時候是考驗腰力的,所以我們可以多做這方面的鍛鍊。
我們可以多做俯卧撐運動,這個增加手部、腰部、肩部的力量,長期鍛鍊下來,特別是在男上女下的體位上,就會更加得心應手。
深蹲,這個可以鍛鍊腿部和臀部的力量,可以是我們在性愛中擁有更強的持久戰鬥力。而且漂亮的臀部、腰部曲線可以獲得伴侶的青睞,這樣可以增進感情。
我們還可以輔助游泳、跑步等運動,一般堅持1-2個小時,這樣可以提高機體的耐力,提高各部分的機能,對提高性功能來講還是有很大的幫助的。
特別提示
不管健身是否能夠提高性功能,但是對我們的身體總是非常有幫助的!
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