刷牙的正確方法操作詳解圖
刷牙,是我們每個人每天都要做的事情,但是你知道你每天刷牙的步驟和方法正確嗎?你的牙到底刷乾淨了嗎?小編將介紹刷牙的正確操作方法,一起來學習吧。
操作方法
(01)關於牙刷的選擇。刷牙在牙刷的選擇上面也是有講究的,一般來説,儘量選擇軟毛的牙刷,在刷牙時較為輕柔,不用傷及我們嬌嫩的牙齦。
(02)首先,將牙刷的刷毛與我們的牙齒呈四十五角的角度,這樣做的目的是讓牙刷一部門的刷毛進入到我們牙面和牙齦之間,然後上下慢慢刷動,動作輕緩,將我們的牙縫清潔乾淨。
(03)將牙刷刷毛平放於牙面上側面,選擇兩到三顆牙齒,並來回刷動,如圖橫向刷動,將牙齒外部清潔乾淨。
(04)將牙刷刷毛放置牙齒內部側面,如方法二一樣來回橫向刷動,清潔牙齒內側,注意不要太用力,以免刷傷牙齦。
(05)再刷牙齒的咀嚼面,將牙刷平放在牙齒的咀嚼面,然後來回刷動。
(06)最後再來刷門牙的內外側,這時牙刷要垂直,與牙齒是一個方向,從牙齦慢慢刷到牙尖。
特別提示
刷牙一定要持續三分鐘,多角度刷牙,確保牙齒的清潔。
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