申脈穴位位置圖和作用
按摩申脈穴的作用與好處有治療失眠、頭痛、腰腿痛等。申脈穴位的位置具體在人體哪裏呢,怎麼找?
操作方法
(01)申脈穴屬於足太陽膀胱經。申脈穴位於人體的足部外側,外踝直下方凹陷中。
(02)【按摩申脈穴位的作用與好處】緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛等。經常按摩申脈穴還可以治療祛寒症、增進耐性。申脈穴的功效:疏導水濕,補陽益氣。
(03)【温馨提示】申脈穴位配伍:申脈穴配百會穴、腎俞穴、肝俞穴可以治療眩暈。針刺申脈穴的方法:申脈穴直刺0.3-0.5寸。艾灸申脈穴的方法:申脈穴艾條灸5-10分鐘;申脈穴艾柱灸3-5壯。申脈穴位的取穴方法:取申脈穴位時可採用仰卧或正坐的姿勢,申脈穴位位於人體足外側部位,腳外踝中央下端一釐米凹陷處。
特別提示
穴位圖和信息僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。
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