南瓜子有哪五大功效?營養價值高嗎?
乾燥成熟的種子,呈扁橢圓形,一端略尖,外表黃白色,邊緣稍有稜,長約1.2~2釐米,寬約0.7~1.2釐米,表面帶有毛茸,邊緣較多。歸胃、大腸經。現在小編就來告訴大家南瓜子的功效和營養價值。
五大功效
01殺血吸蟲、絛蟲:南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用。沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症,對蟯蟲病、絛蟲病、鈎蟲病等患者均有明顯的效果。
02解毒:南瓜子內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
03保護胃粘膜、促消化:南瓜子歸胃腸經,有促進潰瘍癒合的功效,胃病患者非常適合食用南瓜子。
04促進發育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
05消炎:南瓜子有消炎的效果,每天吃五十克左右的南瓜子,可以很好的防止人們出現發炎的情況。對抵抗細菌病毒有一定的功效。
營養價值
01高蛋白:南瓜子的蛋白質含量實際上比大麻種子還要高。這一點好處,讓其成為預防並且治療低血糖的良好食品,並且南瓜子讓人精力保持更長久!
02高纖維:南瓜子不僅蛋白質含量高,而且纖維含量也高,並且絕對不含糖。這可以幫助保持消化系統的良好動作,解決便祕等問題。
03鎂:鎂元素是人體重要的微量元素,它維持着整個神經系列的正常運行。攝入足夠的鎂元素不僅可以幫助愛美的女生減肥,而且還可以幫助消化。大多數種子中都含有豐富的鎂元素,南瓜子中也不例外。
04抗真菌:南瓜子可以抗真菌,相信這一功效與好處很多人都不知道。研究發現,南瓜子成分可以對抗體內過多酵母菌,比如白色念珠菌等。
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