夏季怎樣吃西瓜才健康?這樣吃瓜遠離小腸壞死!
就算是已經立秋,可是夏季的炎熱依舊無法阻擋,而這樣一個炎熱季節,西瓜,成為家家户户不可缺少的水果。西瓜汁多味美,有着降温消暑的效果,就連西瓜皮都有清熱利尿降血壓的功效。只是這麼好吃的水果,誰也想不到竟然導致小腸壞死。今年七月底,湖南一位張先生散步回家之後感覺到口渴難耐,於是從冰箱裏拿出一塊西瓜吃了,誰知道兩個小時後出現腹痛難忍的症狀,送去就醫被診斷為急性出血壞死性小腸炎,並且將部分小腸切除。所以説各位西瓜好吃但也有很多注意事項,一旦吃不好會直接影響人的健康甚至生命。來吧各位,告訴你夏季健康安全吃西瓜的那些方法與注意事項,趕緊看過來吧!
操作方法
儘可能別給西瓜使用保鮮膜
給西瓜使用保鮮膜,真的能夠保鮮且衞生嗎?答案是錯誤的,販賣西瓜的商家給半個西瓜蓋上保鮮膜,不過是為了好看而已,如果一塊瓜直接放在那兒,肯定沒有人買,會覺得髒。只是蓋上保鮮膜之後,會直接導致西瓜升温,細菌快速且不斷滋生,對人體健康是非常不利的。所以説,買回家的西瓜不要蓋上保鮮膜了。
注意放冰箱冷藏的時間
大家對於西瓜放進冰箱放冷藏要不要使用保鮮膜爭論不休,有人説放保鮮膜能夠防止冰箱裏的細菌直接“侵害”西瓜,有人説放上保鮮膜會讓西瓜裏面的細菌更多。説實話,你們都説到冰箱細菌了,怎麼還把冰箱當成無菌室?西瓜如果想要放進冰箱並不是不可以,只是注意時間,一兩個小時沒問題,超過三個小時就不要吃了,這樣的西瓜已經被冰箱裏各種細菌“侵害”,如果繼續吃的話,只會導致很多胃腸健康問題。
吃之前務必清洗乾淨外皮
有多少人買回家一個西瓜,切開吃之前是不清洗瓜皮的?西瓜在瓜地裏每天都是要打藥的,這一點大家不用懷疑,我所在地區有不少種西瓜的,這種事情我真的明白哦。這還不算,西瓜成熟之後摘下來到販賣出去,然後到了你的手裏,一個西瓜會有很多人接觸,那麼瓜皮上一定會有很多細菌附着,所以説,買回家的西瓜吃之前,一定要用清水多次沖洗,最好用鹽巴搓一下瓜皮再用流動水沖洗乾淨,這樣切西瓜吃的時候不用把細菌帶進瓜裏面。
用冰箱存放西瓜時注意食物分類
在夏季冰箱簡直就是大家的無菌室,不管是生肉還是熟肉,亦或是水果蔬菜,還有雞蛋鴨蛋鵝蛋,還有剩飯剩菜甚至化粧品等等全部都會放進冰箱裏面,這樣一來,冰箱就會變成一個細菌培育基地,你再把西瓜放進這樣的地方,這樣的瓜吃起來真的健康嗎?所以説,把西瓜放進冰箱的時候,注意食物分類,專門存放水果的地方不要存放雞蛋亦或是生肉之類,不然分分鐘感染上細菌,再吃進肚子裏,出現小腸壞死也就不稀奇了。
用勺吃西瓜要一次性吃完
這是很多人尤其是女孩子和小孩子喜歡的吃西瓜方式,直接將西瓜一劈兩半,用勺子挖着吃,這樣不會出現把西瓜的汁水蹭的哪哪都是的狀況,女孩子這樣吃的話還感覺挺可愛優雅。只是如果這樣吃西瓜,請一次性吃完,不然過段時間再吃的話,西瓜裏面的細菌多的叫你大吃一驚。在你用勺子吃西瓜的時候,勺子上是有你口水的,且西瓜會在被你吃的過程中留出來很多汁水在裏面,口水加汁水加上高温天氣,正是細菌最好的繁殖地。
切莫一次性吃太多
我個人是比較喜歡吃西瓜的,曾經一個十幾斤的西瓜我估計一上午我就吃完了。可是一次性吃太多之後帶來的健康問題就非常明顯了,不是腹痛腹瀉就是撐得難受。尤其是那些喜歡吃冰西瓜的人,如果一次性吃太多,會直接導致胃痙攣以及個胃腸疾病與胃痙攣,所以説,大家千萬不要一次性吃太多習慣,尤其是冰西瓜。
特殊人羣不要貪吃西瓜
比如説孕婦,西瓜性寒,孕婦在夏季大多數都非常喜歡吃西瓜,能夠幫助孕婦消暑消熱,可是卻也會為孕婦帶來很多的健康問題,大家都知道的,孕婦腹瀉會產生什麼效果,一旦吃瓜不當引發腹瀉,會引發宮縮,嚴重者直接導致流產,所以説孕婦不要貪吃西瓜,另外胃寒人羣,胃腸疾病人羣,糖尿病,以及生理期女性,還有胃腸功能差的人羣,包括孩子和老人,都不要貪吃西瓜,謹防惹病上身。
早上買瓜儘可能不要下午以及晚上買
最後給大家一個建議,買西瓜的時間最好是早上,這樣一個西瓜買回家能吃到天黑,這樣就避免吃不完的西瓜放進冰箱裏保存並且過夜了。另外很多人喜歡買半個西瓜,那麼如果下午或者晚上購買的話,除非是當場切開的,不如很多商販會把切開一整天用保鮮膜蓋起來的瓜賣給你,説實話,你這相當於花錢買細菌了,況且西瓜裏所含的維生素C在被暴露的環境下很快就會揮發,這樣的西瓜吃下肚,不但沒什麼營養,還會直接導致胃腸疾病的出現。
特別提示
吃完西瓜一旦出現嚴重腹痛腹瀉立刻就醫,千萬不要耽擱。
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