普洱茶怎麼能減肥?
操作方法
(01)普洱茶是以雲南省一定區域內的雲南大葉種曬青毛茶為原料,經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。其外形色澤褐紅;內質湯色紅濃明亮,香氣獨特陳香,滋味醇厚回甘,葉底褐紅。普洱茶是歷史以來形成的雲南特有的地方名茶。是以雲南原產地的大葉種曬青茶及其再加工而成兩個系列:直接再加工為成品的生普和經過人工速成發酵後再加工而成的熟普,型制上又分散茶和緊壓茶兩類;成品後都還持續進行着自然陳化過程,具有越陳越香的獨特品質。
(02)早餐:起牀後,用約6克的普洱茶葉,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用。正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。口渴或肚 餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
(03)午餐:大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;午飯正常食量;飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
(04)晚餐:與平時飯量一致。飯後半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。
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