篮球比赛规则
篮球比赛很多男生很喜欢,国际比赛和国内或者nba等吹罚尺度略有不同,但是基本的判罚都一样,犯规违例等,只不过名称有区别,然后就是三线线长短等有些不同,那么我们来看下篮球比赛的一些规则吧;
操作方法
(01)阻挡犯规是我们经常听到的,吹阻挡一般是防守球员在小圈圈以内,或者在圈外脚没站稳或侧身情况下容易被吹阻挡犯规;
(02)进攻犯规,防守球员占稳脚在圈外,且双臂伸直,没有下压及犯规动作,那么这个时候进攻球员撞到防守球员基本是被判进攻犯规;
(03)nba判罚尺度比较严格,技术犯规也比较常见,会被吹罚技术犯规的有挑战裁判权威,骂裁判,打人,故意犯规等;
(04)8秒违例,5秒发球违例,8秒违例就是后场发球推进,如果8秒钟还在自己的后场,那么就是违例把球权给对方,5秒发球违例就是5秒钟还没有把球发出来;
(05)越位犯规,就是一般进攻队在进攻时被对方抢断,抢断后快攻前方无防守球员时,对方后面拉人犯规时属越位犯规,一般一罚一掷或两罚一掷;
(06)3秒防守违例,3秒进攻违例,很简单就是进攻球员或者防守球员单独在三秒区待3秒就是3秒违例,必须有对方球员也在三秒区。
-
世界杯什么时候结束
(01)2022世界杯结束时间是2022年12月18日,世界杯将于2022年11月21日至12月18日在卡塔尔境内7座城市中的12座球场举行(赛程将原本的32天减至28天)。(02)这是世界杯首次在卡塔尔和中东国家境内举行,也是继2002年韩日世界杯之后第二次在亚洲举行的世界杯足球赛。(03)国际...
-
健身教练证必须考取哪几个证书
要想从事私人健身教练这个行业必须考取一下几个证书。操作方法(01)1、由红十字会培训并颁发的心肺复苏急救员证书(CPR证书)(02)2、由亚洲形体健身培训并颁发的职业技能培训证书(结业证书)。(03)3、由北京市健美协会监考并颁发的 高级私人教练员证书(此证书费用为150...
-
如何练习三分球
三分球训练计划操作方法(01)制定一个两个月的三分球练习计划,如果每天都能练习一小时,那么两个月后,你的三分投射能力,将会有一个很大的提高,我当年就是利用一个暑假的时间,很好的提高了三分投射的能力,基本上在自己练习三分的时候,命中率保持在百分之七十左右(02)热身,这是...
-
健身球的好处有哪些?
健身球二般统称为铁球。因其发源于保定,故也被称为。保定排球,是传统的健身用品。铁球既是娱乐工具,又有健身功能,深受老年人的喜爱。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,是一种以活动手部为主的运动。而手作为大脑的"驻外使节"。常运动,对健康的意义不言而喻。...