“感染新冠后,一年都不能怀孕”?疫情期间备孕,需要了解几件事
简要回答
处在疫情新时期,对有生娃打算的朋友们来说,感染新冠后多久才能怀孕,也是非常关心的话题。
因为现在你们不仅要准备好优质的精子卵子,还要防着新冠病毒,甚至要跟新冠病毒做战斗。
朋友小倩正处在这样的境况中,夫妻两个原本准备要个兔宝宝,前些日子两人都感染了。
什么时候能再次怀孕要宝宝,他们心里也没底。
尤其是看到网络上有“被感染后,一年之内都不能要孩子”的传言后,他们也更忐忑了。
今天,我们就来聊一聊,关于疫情期间备孕的这些事。
01.感染新冠后多久怀孕
新冠康复后,怀孕时间目前并没有确切的标准。
从目前的相关研究来看,男性感染新冠后,其“小蝌蚪”质量会暂时性降低,什么时候恢复目前没有确切研究,不过理论上大部分都能得到恢复,这个时间可能在3-6个月。
对女性朋友来说,目前的研究发现,感染新冠后对女性的生殖器官、卵子和内分泌功能,并没有产生直接的影响。
如果已经怀孕,发现阳了,有胎盘的保护,病毒大概率也不会传给胎宝宝。
考虑到优生优育,如果你还没有怀孕,发现阳了,不管是自然怀孕还是试管婴儿,建议可以等3-6个月再怀孕。
当然,时间间隔久一点,可能对备孕更有利。
02.备孕期间,发烧能吃退烧药吗
备孕期间,如果阳了,有发烧症状,确定没有怀孕的话,是可以正常用药的。
但是,如果你们夫妻有无保护的夫妻生活,又没有办法确定是否会怀孕的话,建议最好还是谨慎一点用药,退烧药建议优先单一成分的对乙酰氨基酚。
这个是孕期可以使用的安全有效的退热镇痛药物成分,不会对胎儿产生不良影响。
与此同时,准爸爸在备孕期间,也需要谨慎用药,一些含抗生素和激素类的药物,也会给“小蝌蚪”带来影响。
如果备孕期间需要用药的话,建议还是在医生帮助下,安全用药。
03.想要备孕,“阳康”后4件事情提前了解
生个宝宝不是目的,生个健康宝宝才是我们的目标。
1.做好孕前检查
孕前检查是科学备孕重要的一环,可以排除染色体及其他的遗传疾病的可能,对降低出生缺陷率和孕产妇死亡率有着十分重要的意义。
在怀孕前3-6月,夫妻双方可以到指定医院做个优生检查。
尤其是男性朋友,感染新冠后,建议至少做一次精液检查,了解精子的质量,以此安排备孕的进程。
2.合理补充叶酸
叶酸又称为维生素 B9,是备孕期最重要的营养素之一。
由于食物中的叶酸利用率不高,备孕开始需额外补充。
依据《中国居民膳食指南(2022)》,建议孕前每天补充 0.4 mg 叶酸;
孕前 3 个月至孕 3 个月服用叶酸补充剂,可以预防 80% 的神经管畸形儿出生,也可以增加受孕成功率。
3.合理膳食结构
备孕期的饮食只要热量合理、营养均衡就行,也不需要特意去“忌口”。
鱼、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆制品,可提供人体所需要的优质蛋白质和钙。
阳康后,身体还在恢复期,多吃一些这类食物,可以维持正常免疫力和促进组织细胞修复。
对男性朋友来说,锌元素对于睾丸发育和精子生成都有重要意义。
男性备孕期间,应均衡膳食,多吃含锌食物,比如新鲜海鱼、牡蛎、花蛤、紫菜、牛羊肉、大白菜、白萝卜、毛豆、土豆、香蕉、苹果、荔枝、核桃等,可以保证每天的锌摄取量。
4.规律作息,保持轻松心态
要想做好优生优育,首先夫妻双方需要作息规律,保持良好稳定的情绪。
比如,避免熬夜,保证充足睡眠,建议每天睡眠时间不少于7小时;
烟酒对精子和卵子的质量影响非常大,备孕期间,都要停止吸烟、饮酒,并远离吸烟环境;
长期久坐,易影响精子和卵子质量。适当运动,多做有氧运动来增强体质,可以进行散步、有氧操、瑜伽、太极拳、气功等锻炼。
积极正面面对关于疫情相关报道,不要盲目担心、惶恐,保持轻松心态。
04.写在最后
生育是生命的延续,生育出健康的宝宝也是每个家庭最大的心愿。
新冠病毒打乱了很多朋友的生活和计划,但疫情的阴霾会逐渐消散,寒冬即将过去,春暖就会花开。
新爸爸新妈妈们,现在就开始去调理身体,以最优状态,静等宝宝的到来吧。
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