怎样让宝宝快速的入睡
如果家中有个不爱睡觉的宝宝,很是让妈妈头疼,这不能怪宝宝,是妈妈没找到好的方法,下面就说说怎么让宝宝快速入睡。
操作方法
(01)睡觉安抚音乐从宝宝没出生开始,就要给宝宝听安抚音乐,出生后,宝宝会听着熟悉的音乐,很快入睡,如果没进行胎教,也可以从宝宝出生后开始训练,每天按时给宝宝听睡觉的轻音乐,形成习惯,宝宝听着音乐就睡着了,最好是同一首曲子,让宝宝形成条件反射。
(02)喂饱宝宝有的宝宝不睡觉,是因为吃不饱,如果妈妈母乳不足,宝宝吃不饱,就不能安然入睡,所以,妈妈要了解孩子是否能吃饱,如果奶水少,就要添加奶粉,来让宝宝吃饱。
(03)增加运动量有时,宝宝不睡觉,是因为不累,没有困意,这就需要增加宝宝的运动量,宝宝玩累了,就能快速入睡了。
(04)定时睡眠让宝宝好好睡觉,还要让宝宝养成定时睡眠的好习惯,每天睡几觉,几点睡,都要定个时间,这样,到了那个钟点,宝宝自然就困了。
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