怎样做炸香蕉
香蕉的营养价值
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
步骤/方法
(01)1,将面糊材料搅拌均匀
(02)2,香蕉切成小段
(03)3,将香蕉放入面糊中,让其均匀裹上面糊
(04)4,放入油锅中炸至金黄色即可。
特别提示
小贴士:<br/>1,如果没有泡打粉可不加。<br/>2,炸的时候火力宜小不宜大。
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