清蒸金鲳鱼的做法
金鲳鱼非常适合小孩吃,具有健脑补脑增强记忆的功效,同时还可以促进生长和保护视力,
我也是两个孩子的宝妈,今天我就把金鲳鱼的做法分享给大家。
操作方法
(01)准备好所需要的食材!
(02)清除金鲳鱼的内脏并清洗干净后,用盐抹在鱼身上腌制15分钟。
(03)在腌制的时候我们可以把葱花,姜丝切好备用。
(04)在腌制好的金鲳鱼身上放上姜丝和豆豉。
(05)蒸锅内水烧开后,把金鲳鱼放入,大火蒸10到15分钟左右。
(06)蒸好后倒入蒸鱼豉油,撒入葱花,把橄榄油烧热浇入葱花上即可。
特别提示
蒸鱼的时间可以根据鱼的大小自行调整,宝妈们有空可一定要试试哦!
-
孕妇家庭鲫鱼汤做法炖鲤鱼方法大全窍门
鲫鱼汤健康说明:1、鲫鱼{鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。2、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源...
-
春笋炖排骨的做法
春笋炖排骨这道菜不需要太多的调料,简单的调味只为品尝天然的鲜美,炖的时候时间要稍微长一点,排骨软烂春笋香嫩才更好吃。我用高压锅全密封地炖了40分钟,揭开锅盖的时候真是清香扑面呀。步骤/方法(0102)1、准备材料:排骨切块后泡入清水中,春笋去除外皮去掉老根。(03)2、...
-
超大海虾怎样做才好吃
家里人很喜爱吃海虾,个头大,肉质鲜嫩,而有些海虾甚至是超级大个,比如阿根廷红虾,年前我网购了一盒,把虾子身体拉直后最大的竟有20厘米,这种超大海虾如何做好吃呢?超大海虾一定要剖开后或蒸或煎,这样操作的海虾不仅容易熟,而且更易入味,毕竟这种超大海虾个子太大了,只有这样...
-
油炸小银鱼的做法
银鱼营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺的功效,是上等滋养补品,银鱼无论煎、炒、蒸、煮,都是非常的美味,油炸小银鱼,酥脆鲜香,味道鲜美,是餐桌上的美味。操作方法(01)小银鱼洗净沥干水分放入盆中,姜洗净切丝。(02)放入姜丝,料酒,盐,五香粉,白糖拌匀腌制20分钟。(03)放入...