自制的酸梅茶的做法
酸梅有减肥、抗疲劳、助消化的功效,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效,茯苓具有健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神的作用,三者搭配煲成酸梅茶,是夏日理想的去暑、开胃、提神的保健美容冰爽茶,下面把它的做法分享给大家参考。
工具/材料
腌制过的酸梅7粒,腌制过的柠檬2粒,茯苓10克,红糖适量。
操作方法
把全部的食材准备好。
柠檬切成小片。
酸梅捏成梅泥。
把这三样食材放进锅里。
加水,水和食材的比例是10-1,盖上盖子大火煮沸转小火。
炖15分钟左右,打开盖子放红糖进去。
再盖上盖子小火煲5分钟左右,熄火。
4个小时左右就可以拿出来饮用了。
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