会阴穴位的作用和按摩方法
会阴穴是人体任脉上的要穴,它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,下面跟小编一起来看看会阴穴的独特作用吧!
操作方法
(01)缓解性功能障碍:按摩会阴穴可以疏通体内脉结,对调节生理和生殖功能效果显著!
(02)月经不调:常安会阴穴可以调节内分泌,特别是女性月经不调,降低月经不调给身体带来的损伤!
(03)小便不通:小便不通是于尿道口狭窄、尿道狭窄、后尿道瓣膜、前列腺肥大或前列腺癌、尿道损伤、尿道异物、尿道结石等引起的,经常按会阴穴可以促使尿路通畅,有通小便的作用!
(04)阳痿:阳痿又称勃起障碍,按会阴穴可以促进阴阳气的交接与循环,改善阳痿的症状,经常按摩对治疗男性疾病有治疗和保健的作用!
(05)疝气:疝气主要是经络不通,形成的鼓包,有的经过按压就可以暂时缓解,经常按会阴穴可以打通经络,起到辅助治疗的作用!
(06)脱肛:脱肛主要是直肠黏膜下移,黏膜脱垂或不完全脱垂,常按会阴穴对脱肛也是很有帮助的!
(07)按摩方法:每天早上气床和晚上睡觉的时候按摩,正坐,腰背后靠,或双足分开,呈半蹲状态,用左手中指指腹按压会阴穴,右手中指的指腹按压在左手的指甲上,双手中指交叠按摩,力度稍微重些,有酸胀的感觉即可,大约2至3分钟!
(08)意守法:全身放松,姿势不限,将意念集中于会阴穴,15分钟左右会阴处有真气冲动的感觉,身体轻浮松空,非常舒适!
(09)提肾缩穴法:身体放松吸气,小腹收紧,肛门上提,会阴穴随之上提,然后缩吸,呼气时将腹部隆起,会阴肛门放松,随后会感觉舒服
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