黑米粥的做法和功效
黑米粥是现在不可缺少的早餐之一,那么该怎么做呢?有何功效呢?下面就为大家介绍一下吧。
操作方法
(01)将洗干净的大米和黑米都在清水中浸泡一夜。
(02)将过夜的食材放入电饭锅中,倒入清水开煮。
(03)等到电饭锅自动跳档后即可。如图
(04)黑米粥的功效:众所周知,只要是粥之类的流食对于胃部的保护是非常好的,养胃健脾,这也是黑米的一大功效之一,还有益气活血,养肝明目等功效。黑米是不分男女老少的食物,任何人喝下去都有很好的补身效果,建议多食用。
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