脚腕扭伤肿了怎么办
在日常生活中,有些人会因为鞋子的不合适等原因而出现扭伤脚腕的情况,今天来给大家说说脚腕扭伤肿了怎么办?
操作方法
(01)是否严重当扭伤后,可尝试轻轻转动脚腕,若没有特别剧烈的疼痛的话,则表明只是普通扭伤,并没有伤到里面的骨头。
(02)冷敷取适量冰块,之后用纱布包裹好,然后敷在扭伤的部位上,以帮助抑制出血肿胀,缓解疼痛。
(03)热敷若过了二十四小时的话,则可以用热毛巾来敷脚,以帮助改善血液的循环,注意冷敷和热敷的顺序不要搞混。
(04)休息在扭伤脚腕后,应注意多进行休息,不要进行太过剧烈的运动,同时可多吃些新鲜的蔬菜与水果。
-
阴囊静脉曲张的症状图片?
许多孕妇是第一次患上阴囊静脉曲张,或发现她们以前的阴囊静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。还必须对抗地心引力。怀孕后,由于体内血量的增加,静脉承受的负担也将增大。下面讲解...
-
几种常见眼病B超图谱及诊断
眼睛对于我们而言,非常重要,因此对于眼睛的保护很重要,去医院定期检查眼睛就成了关键,那么,那些眼病B超超声影像资料你能看懂几张?下面我们一起认识一下。操作方法(01)眼部超声的扫描切面图(02)正常眼部B超超声影像资料报告图(03)高度近视眼B超超声影像资料报告图(04)白内障B...
-
男性生殖器尖锐湿尤图
男性生殖器尖锐湿尤图!改革开放三十多年,在西方思想文化的冲击下,人们的生活习惯变化很大,性开放就是其中之一。而性开放带来的众多疾病,近年来的患者也越来越多,尖锐湿尤就是其中之一。尖锐湿尤的发作在私密部位,导致很多患者在患病后耻于治疗,甚至患病后都不自知,导...
-
男人持久坚挺10妙招
操作方法(01)性-反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高-潮期、消退期。要想更坚-挺持久,关键在于认识到整个性-爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。影响夫妻和谐性-爱的因素中,男人性-功能持-久力占很...