新手初學輪滑必知
希望我學習輪滑的可以對你的學習有幫助
操作方法
(01)第一步:購買輪滑鞋。初學者建議購買價格在200-500元內的平花鞋,初學者如果年齡不是太小,最好不要購買帶有剎車的輪滑鞋。平花鞋的前面輪子與後面輪子比中間兩個輪子稍微小一點。(這個可以用來鑑定你買的鞋子是否合格)鞋子的大小一般建議買比運動鞋小2碼的。
(02)第二步:輪滑鞋的穿戴。輪滑鞋一般會有三重保護,一個是鞋帶,一個腳背的記憶芭扣,一個是護住腳踝的記憶芭扣。三重保護都需要繫到最緊。
(03)第三步:護具穿戴。一般全套護具有護膝,護肘,護腕,護掌。初學者練習輪滑最好戴好全套護具,這樣不會受傷。
(04)第四步:學習輪滑。輪滑學習一般都是先學摔,向前摔,膝蓋先著地,堅決不要向後摔,這樣才能高速運動中保護好你自己。之後再學八字靠攏走步,練習如何穿著輪滑鞋走路。這些可以在網上找到很多視訊。
(05)第五步:之後找個會滑的老師指導一下動作,教一下炫酷的動作,比如雙魚,8字繞樁。這些表演一下就能贏得掌聲。
(06)學習輪滑要找個好地方,即使是晚上也要有燈光,平但不能太滑也不能太粗糙 ,周圍沒有障礙物 ,最好有休息的地方。
特別提示
學習輪滑要不怕摔,勇敢一些。我學會輪滑基本摔了18跤。
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