新手怎麼學好檯球?
體育運動專案往往是男孩子的愛好,很少專案適合女生,不過檯球就是一項跟時候女孩子的專案。我個人非常喜歡檯球,我就是從一個從來沒碰過檯球杆的菜鳥開始的。要打好檯球首先要學會怎麼拿檯球杆,拿杆的姿勢很重要,無論玩什麼運動,最重要就是必須要打好正確的基礎。
操作方法
(01)1、握杆手勢首先要找到球杆的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一個圓圈或一個鉤,把球杆套在圈裡面,然後左右推動球杆調整直至平衡為止,套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心向杆尾移動20到30釐米,這個部位便是一般握杆的合適位置遇有特殊打法需要,還可以前後移動調整握杆位置。握杆時,不能握得太緊,不然手和手腕肌肉緊張,手臂僵硬,不能平順滑動出杆擊球,右手握杆時,拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆,好像一個吊環,衩際握住球杆的是手的前部,即:拇指和前兩個手指,另外兩個手指虛握,小指包繞在球杆底部,主要配合控制球杆的平衡穩定,使球杆保持直線運動。
(02)2、杆架手勢用手為球有做成的各種支架稱手杆架,架杆或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用,要保證擊球的準確性,必須有自然而穩定的杆架來支承,它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。
(03)3、 身體姿勢所謂正確的姿勢,就是極其自然而毫無做作,身體重心平穩而安定的姿勢。以下將會分別說明各項基本動作,它們都是打好撞球的基礎,希望初學者能好好理解其中的要點,並練習最適合自己的正確姿勢,使自己能習慣成自然。
特別提示
1、手臂彎曲成90°角。
2、握杆時手腕放輕鬆,虎口朝下,四指微握。
3、雙腳避免張得太開,或太過於靠攏,要使重心平穩,身體的姿勢自然而輕鬆。
4、擊球前要使握杆、架橋、母球以及目標球成一直線,然後開始平穩的抽打動作,以預備擊球。
5、球杆必須在臉部(下巴)正中心的正下方,使架橋、下巴、握杆等三點,成一直線。
6、球杆必須瞄準正確的撞擊點。檯球連鎖首先球動力。
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